许多人认为，社会生活技能是一种非认知技能，目的是在日常社会环境中导航。

这些技能可以被认为是一个人在家庭、学校、工作和其他发生社会互动的地方进行社交活动的技能。计划、组织、自我管理和时间管理等技能通常被称为 "自我调节 "或 "执行 "功能技能，因为它们涉及调节个人冲动和适当管理时间。

社会生活技能是指与他人适当互动的能力。例如，如果有人生气或悲伤，他们需要充分表达自己的感受，以避免使情况恶化。

你可能没有意识到，但你可以采用许多社会生活技能，使自己在你的圈子里更具吸引力。今天我们将讨论一些最有效的方法来提高你的社会生活技能。

1. 微笑。永远给人以微笑，不要低估了微笑的力量

"微笑是一条曲线，它能使一切变得平坦"。

我一直注意到很多人都是面带微笑地走来走去。当我观察这些人的互动时，我会看到很多时候，他们刚刚遇到的人的情绪有了变化。这总是让我感觉很好。每天遇到人时微笑是件好事，因为这会让你和你周围的人感觉更好。

微笑是一种简单而有效的方式，可以让别人的日子变得更好。通过给予微笑，你可以照亮别人的心情，甚至改变他们一天的生活轨迹。

一项研究表明，在买菜时微笑的人比不微笑的人更不可能被忽视，更有可能得到帮助。当我们微笑时，我们会释放内啡肽，帮助我们感到快乐和放松。

2. 把手机放在口袋里，直到你的对话或会议结束

技术已经成为日常生活中不可或缺的一部分。它是我们生活的一部分，以至于我们已经开始依赖它来完成每一项小任务。你可能会发现自己在会议休息时查看手机的时间或玩一个快速游戏。许多研究表明，过多地使用手机会对你和你周围的人产生怎样的影响，无论好坏。

当每个人都在不停地使用手机时，必须认识到手机代表着一种分心，可能会产生问题。

在德克萨斯大学奥斯汀分校进行的一项研究中，研究人员发现，在谈话中使用手机的人，他们的精神能力下降了10%。这只是你需要收起你的手机并专注于在你面前发生的事情的一个原因。

3. 在谈话或会议结束前，不要中断目光接触

在谈话或会议结束之前，一定要最后中断目光接触。

许多人说，他们不喜欢与他人进行目光接触，因为这让他们感到不舒服。然而，事实恰恰相反。眼神接触是给别人留下美好的第一印象的最佳方式之一。你与人的目光接触越多，你就会感到越自信，他们就会更多地参与谈话。在谈话中不断看向别处的人，往往被视为害羞或对他们说话的人有什么隐瞒。

4. 始终坚定地握手以显示你的活力

始终坚定地握手，以便其他人知道你有多大的精力。

你可能没有想到，但你的握手方式可以在你的职业世界中产生巨大的差异。坚定的握手会让你见面的人知道你很有信心，而且精力充沛。当人们第一次见到某人时，他们经常问自己是否想与之长期合作或成为朋友。握手是投射这种能量的一个好方法，因为它给人以直接的印象。

握手是一种视觉上的问候方式，无需言语，也不占用太多时间。它还能让对方知道你有多大的精力，以便他们能够接近谈话。

这对会见新客户或给人留下好印象的专业人士来说尤其如此。对于男性来说，重要的是不要瘫软，因为握手应该比女性的握手更有力。当某人的手松松垮垮地垂在他们的手中时，会让人感到害怕或不自信。

5. 听比说更重要

你有两只耳朵，只有一张嘴；这是你应该对他们使用的比例。

倾听是一种必要的、宝贵的技能。倾听可以帮助我们理解和了解他人的想法和感受，而正是这种理解使我们能够提供帮助。

倾听需要时间、耐心和深度关注，但我们得到的远远多于我们所付出的回报。倾听很重要，因为倾听是与他人沟通的基本技能，并使我们作为人成长。

6. 如果有人被打断，请他继续说下去

每次有人被打断，他们就会立即处于防御状态。他们可能觉得你不重视他们或他们的贡献。更糟糕的是，他们可能无法继续说下去，因为当他们回过神来的时候，已经忘记了自己的发言内容。即使你不打算打断别人，也必须确保对方知道你仍然希望他们完成他们的想法。

如果你曾经和某人谈话，而他们不得不中途停止，这很可能是因为你打断了他们。如果发生这种情况，不要感到尴尬；利用这个机会，请他们继续他们的谈话。这对你与那些容易分心、时间短、或碰巧工作繁忙的人进行的任何长期对话都是很好的。

原文：Sachin pandit
原文标题：6 Social Life Skills To Look Attractive in Your Circle