你是不是每天都按时刷牙，牙膏、牙刷经常换，但是牙齿还是发黄发黑？甚至牙齿上还有黑黑的牙渍！其实这种情况完全是可以刷白，不过具体要选择合适的方法！我本人就是这种情况！用了网友推荐的三步刷牙法，不到两个月，牙齿白了几个度！今天就把方法教给大家！

1、使用牙粉刷牙

这里肯定就有很多人好奇了，为什么非得用牙粉呢？其实是因为牙粉与牙齿的摩擦力更大，能更好的情节掉牙齿污渍。像我当时用的这个欧丹锦牙粉，不仅粉质细腻，里面还添加珍珠粉、碳酸钙等成分，能在清洁牙渍的同时更好的美白牙齿！

牙粉入嘴是一股淡淡的薄荷味，一点也不辣嘴巴，刷几下就是满嘴的泡沫，而且刷完之后感觉嘴里也没有那种黏黏腻腻的感觉了，口气都清新了不少。当时大概用了两周的时间，牙齿上一些新生软垢就被刷掉了，牙齿表面也变的很光滑，而且看着颜色均匀了不少。

后面慢慢的一些陈年牙渍也逐渐变小，露出了白色的牙齿，差不多一个多月下来牙齿就比以前白了几个度，而且也就用了两罐牙粉。现在为了节省成本我都是和牙膏穿插使用的，效果依旧保持的很好！

2、使用电动牙刷刷牙

电动牙刷属于是懒人必备的刷牙好物了，不仅可以保证刷牙的时间充足，还可以自动调节刷牙时的力度，不容易损伤牙龈，而且电动牙刷的清洁效果也比手动牙刷好的多！

3、使用巴氏刷牙法刷牙

刷牙大家每天都在做，但是正确的刷牙方法却少有人知！所以今天就给大家分享一下这个国际公人最科学有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！它一共把刷牙分为了六个步骤，能保持清洁到每一颗牙齿！我本人亲自试过后也感觉这个刷出来的效果比普通刷牙方式好的多，大家不妨试试看，具体方法我都放在图片上了！

有牙黄牙渍问题的朋友，不妨试试将以上这个三个方法结合进行刷牙，效果倍儿棒！