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考科目二为什么会紧张(考科目二了心里特别紧张咋办呀)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-25 02:06:58作者:YD166手机阅读>>

我把你遇到的这种情况称之为考试综合症,说透就是人家晕车、晕镜头,而你晕考试。考了多次都不过,应该不是技术上的问题,主要是心态上的问题。怎么办呢?给你几个建议,但愿对你能有所帮助:

第一,战略上藐视,战术上重视。在思想上,要真正把考试当成是一次平时练习,以保持轻松的心态。在操作中,认认真真做好每一个动作。不要去考虑什么结果,要追求把每一个细节都做到位,不要遗漏任何一个细小的环节。

第二,考前要熟悉场地,了解场地的特点和参考点,并要在场地内反复进行适应性练习,要全程进行考试模拟练习。知彼知己,百战不殆。你了解了场地的特点,了解了考试车辆的性能,你就会心中有数,有的放矢,就不会在考试的时候手忙脚乱。

第三,考前保障良好休息,保持充沛的精力。考试前,难免出现紧张、焦虑、甚至失眠的现象,从而影响到你考试的正常发挥。因此,你必须要保证有充足的休息,保证有良好的精神状态。这样,你才能在考试的过程中聚精会神,正常发挥。

第四,在候考室等候考试的时候,可以回忆回忆各个项目的操作要领,回忆回忆其容易失分的关键点,也可以闭目养神,不与他人交流考试的事情,以尽量平复心态,让自己的情绪不受考试的影响。

考科目二为什么会紧张,考科目二了心里特别紧张咋办呀(1)

第五,考试过程中,沉着冷静,一步一步操作,不要遗漏任何细节。只要你认真做好每一个动作,你就会顺利通关。

点评:主要原因有这些,平时练没心理压力,考试时心里紧张可能发挥失常,天天练的地方环境熟悉,而考场地型不熟悉也会影响到发挥,平时练的是一项一项的练,而考试是一项完成立马进行下一项,一气呵成完成考试,也会影响发挥。 平时要多练习,考试前最好要去考场熟悉环境加强训练,找驾校看能否暗中操作解除后顾之忧,我以前就是找教练,考试一点压力都没有,科二科三一天考一起过,考场上学的东西好多在实际开车中没实际用途,希望能帮助到你

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