15天改变你的声音，让你越练越好听。你信不信？以下全程你都必须要跟着老师一起练习，并且持之以恒，还不赶紧把本期收藏起来。以免要练习的时候找不到了，

第一个练习：吸气十秒钟，吐气十秒钟。注意，在吸气的时候不能出现胸部挺起。或者是耸肩这样，上半身用力的动作，所有的气息都必须吸到我们的腰部循环十次练习

第二个练习。张大嘴练习轻轻的把你的头向后仰，张开你的嘴巴。张大嘴之后呢？一定要感受到厚烟臂的一种牵拉感，那么练习我们的张大嘴练习啊，一些嗓子不好的同学啊，可能会咳出一口老痰。这都是非常正常的，经常练习。我们的张大嘴呢。可以很好的帮同学们感受到我们的烟臂紧张的一个感觉。那么很多同学呢，之所以在唱歌的时候张不开嘴，多多做这个小练习，像张大嘴练习呢。一定要练习。至少50次啊。

第三个练习，唇颤音练习，同学们将自己的双手放在自己的嘴角，把嘴角拉平。往外吐气。

发出一个长长的嘟音，至少要坚持十秒钟以上，坚持的越久，你越会感觉到腰腹有腰酸的感觉。那么这样就说明找到了气息支撑的位置，那么对于我们唱歌的时候经常气息不够。或者气息比较弱的同学有非常好的帮助。

第四个练习就是我们的哼鸣练习啦。哼明的时候一定要注意的是，把我们的嘴巴张。还像含了一口水的感觉。感觉所有的声音都在鼻子里才算正确，那么后面练习呢一定要跟着我们的琴。在喝鸣的时候不可以断开。出现断开的情况就是错误的，一定要是一口气连贯的把它哼完。

那么这个就是我们的音阶练习了，最后一个练习“阿”音练习，首先，我们轻轻的哼一下一个音，那直接张开我们的嘴巴就会得到一个。非常通畅的“阿”音。“阿”音练习呢？也需要跟着我们的音阶一起练习。注意我们的“阿”音。只需要轻轻张开你的嘴进行“阿”就可以了。不要故意大声的去撕扯你的声带，这样呢，是非常伤害我们的嗓子的，一定要量力而行呢。那么以上呢，就是本期的全部内容啦，还不赶紧跟着老师练起来，我们下期再见。