小孩服用益生菌可以增强机体的抵抗力，这类益生菌是人体肠道中正常存在的有益活性微生物，可以抑制肠道有害菌群的繁殖，并能分解、清除肠道内的有害物质，改善肠道的内环境，改善肠道的消化和吸收功能，促进肠道的正常蠕动，促进肠道有害物质的及时排泻，从而间接提高了机体的抵抗力。

益生菌英文叫probiotics

目前很多家长包括医生也喜欢让孩子吃，好像这个药可以包治百病。

抵抗力差可以吃一些，拉肚子可以吃一些，便秘可以可以吃一些，或者过敏也可以可以吃一些。

事实上这个益生菌也没有我们想象的那么有效，当然腹泻、厌食、消化不良可以适当补充一些。

有的孩子确实有些帮助。

腹泻，有研究认为可以缩短腹泻过程，但吃了益生菌增强抵抗力作用应该没有预期那么好。毕竟益生菌本身肠道有两种菌，一种是有益菌，一种是有害菌。

它们之间有一个平衡，比如肠道本身有这种菌，孩子没什么问题不需要特别补充。

当然前面说了腹泻期间或者孩子消化不好用了抗生素造成肠道菌群紊乱把益生菌*掉，可以适当补充一些。

但是不要补充太久，家长问要不要长期吃我建议你们最多不要超过两个月，不是硬性规定。

因为益生菌本身肠道里面有，但是担心什么，益生菌再好里面有些辅料添加剂，至少停一段时间，让添加剂代谢掉以后有问题可以再吃。