《黄帝内经·素问》中曾记载：“膀胱者，州都之官，津液藏焉”，说明膀胱的气化作用正常，则排尿正常，如果膀胱气化不利，就会出现尿频、尿失禁等症状。中极穴位于人体前正中线，脐下4寸，为足太阳膀胱经的募穴。所以尿频、尿失禁的患者选择调理中极穴是非常恰当的。如果配合膀胱俞（第2骶椎棘突下旁开1.5寸）一起使用，“俞募配穴”，效果会更好。

按摩的时候可以不用拘泥于按摩的方法和次数，有空的时候就多揉揉它们，时间长了，不知不觉就能改善泌尿功能。除了按摩，还可以对这两个穴位进行艾灸，每个穴位10-15分钟，每天1-2次。经常艾灸，能显著改善尿频、遗尿等泌尿系统方面的疾病。

不仅如此，中极穴还能辅助治疗男子遗精、阳痿，女子月经不调、带下、痛经和崩漏等症，所以中极穴是男女老少都能用得着的穴位。但是需要提醒的是，孕妇千万不能按摩或针灸中极穴。

│北京中医药大学教授-李志刚/文，许建/编

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