前几个月我特别的苦恼，因为长期失眠，睡眠不足，导致掉头发特别严重，心里真的很恐慌，心里默默的郁闷，如果这样掉下去，我的头发会掉光的，那我不就成秃子了吗？呜呜呜......我的心情越来越不好了，导致了一个恶性循环的开始……

我的这个情况被一个云南的朋友知道了，她说，你别着急上火，等我上山给你邮去一个宝贝，你用这个宝贝洗一段时间后，你就会发现你的头发不脱发了，而且慢慢的还会长出来毛茸茸的头发来，我在想，啥宝贝这么好呢？心里说实话还是有些不相信的！

这了几天后，我收到了一个大大的快递，里面装的是一片片绿绿的叶子，到了晚上的时候，我朋友发过来消息，问我宝贝收到没有，我说没有看到什么宝贝啊，就是一袋子叶子。

朋友听我这样说，有皮鼓不悦的说，这些叶子就是宝贝啊，能把你的脱发治好，你快点用起来吧，我听了以后，也感觉自己说话欠考虑了，忙对好说不好意思，没想到这就是我期待的宝贝 ，这个宝贝叫什么名字啊？

听好了，这个宝贝叫侧柏叶，我们当地的人都用它来洗发，所在我们这里人的头发都特别的好。

我听了以后，感觉像八九点钟初升的太阳一样，身体里的那种活力冉冉升起，那夜，我睡得出奇的香甜。

当我第二天早上起来的时候，我发现我的微信里来了好大篇幅的东西，是我朋友昨天半夜发过来的，是她给我有关于侧柏叶所有相关的知识，这样的朋友我认识你真是无悔。

侧柏叶的功效有哪些？

侧柏叶又叫扁柏，成分当中含有一种特殊的挥发油，油中的主要成分是α-侧柏酮、侧柏烯、小茴香酮等，并且还含有钙、锌、钾、磷等丰富的微量元素，这些对于头发的生长都能起到重要作用。

另外侧柏叶还有止咳、平喘、祛痰和镇静的作用，有实验表明，侧柏叶对于白喉杆菌、卡他球菌、金黄色葡萄球菌以及伤寒杆菌都能起到明显的抑制作用。

侧柏叶之所以被认为能够治疗脂溢性脱发，是因为中医认为脱发的主要原因是肾虚、血热，而侧柏叶在中药当中被记载具有很好的止血和去湿热的作用，并且对于调节身体血液循环也有一定的帮助，因此侧柏叶才被认为能够治疗脱发，并且因为成本较低，制作起来也很简单，因此才得以被更多发友熟知。

如何将侧柏叶功效作用于头发？

1. 侧柏叶：外用洗头

制作：准备好新鲜的野生侧柏叶；淘洗干净，在锅里放上清水；放入适量侧柏叶（6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量）。

用法：熬好把水澄清出来，然后直接洗头，不用洗发水。（此方法最好是傍晚使用，让药效在头上持续时间更久，早上上班还可以用洗发水洗下头）

2. 侧柏叶：外用涂抹

制作：鲜侧柏叶30克，印度白酒（或75%酒精）100-500毫升，把侧柏叶切碎后放进白酒里密封起来，一周以后打开过滤酒里的残渣。

用法：每天使用3次，每次把少量药酒涂抹在脱发区域的头皮上，如果头发比较长的话，可以用棉签蘸着涂。

3.侧柏叶：食疗药膳调养

侧柏叶赤豆粥

材料：侧柏叶10g，赤小豆10g，鲜紫苏叶10g，大米100g，鲜车前草15g，红糖少许。

做法与服法：先将大米、赤小豆洗净，加水800—1000毫升旺火煮，沸后加入侧柏叶及洗净的紫苏叶和车前草，慢火再煮至大米烂熟，去车前草后分2次吃，可酌加红糖调味。

功效：清热、利湿、凉血、生发。

侧柏叶菊花绿豆汤

材料：侧柏叶10g，菊花20g，绿豆60g。

做法与服法：将菊花洗净、入锅，加适量清水，煎煮30分钟，加侧柏叶，稍煮，去渣取汁，与洗净的绿豆同入锅中，用小火煮至绿豆熟烂即可。

功效：凉血止痒，去油生发。

怎么样，我这朋友靠谱吧，我自从用了这个侧柏叶后，我的头发现在已经不脱了，而且睡眠也好了，这样的好东西感觉自己私藏有些可惜了，分享出来给大家，希望对大家有所帮助。