当前位置:首页>健康>

立冬适合吃什么传统食物(立冬吃哪种食物最好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-21 20:14:53作者:YD166手机阅读>>

11月7号就是立冬节气了,立冬是二十四节气中第十九个节气,也是冬季的第一个节气,冬,终也,万物收藏也,大地一片萧索的景象,万物凋零,动物开始过冬,初雪即将到来,是时候加强锻炼,增添衣物了。

立冬适合吃什么传统食物,立冬吃哪种食物最好(1)

立冬代表着冬季的开始,在民间格外的被重视,春耕夏耘、秋收冬藏,冬季是休养生息的好季节,立冬将至,6种传统食物记得吃,美味寓意好,顺应时节安稳入冬。

一、吃饺子

在中国北方地区,有立冬吃饺子的传统习俗,饺子形似元宝,吃饺子有招财进宝,祈福纳瑞的寓意,而立冬节气在民间比较受重视,自然少不了吃饺子了。

立冬适合吃什么传统食物,立冬吃哪种食物最好(2)

饺子谐音“交子”,寓意秋冬交替的季节,还有一个原因,小时候经常听爷爷奶奶说,入冬之后,天气格外寒冷,容易冻耳朵,吃了饺子之后,耳朵就不受冻了。

二、吃生葱

怎么到了冬季,还有吃大葱的习俗呢?这一点也是民间习俗,俗话说:“一日半根葱,入冬腿带风”,不但要吃葱,还要吃生葱,来抵抗冬季湿寒,减少疾病的发生。

大葱是厨房常见的调味品,性温味辛,对于身体健康有很好的保健作用,能促进血液循环,防止血压升高,预防一部分疾病。

立冬适合吃什么传统食物,立冬吃哪种食物最好(3)

论吃葱,还是北方人更熟练一些,当然,随着人们对养生意识的逐渐提升,南方老人也开始步入吃葱的行列,“立冬嗖嗖疾病盘,大葱再辣嘴中盘”,吃葱能发散让人出汗,使体内淤堵的阳气随汗液排出。

三、吃羊肉

羊肉是我们餐桌常见的肉类,冬季寒冷,大雪纷飞,气温骤降十几度,适当地吃一些羊肉,可以提升自身体质,腰膝酸软、滋养脾胃、补虚温中,羊肉含有丰富的营养,包括蛋白质和维生素等,适合大部分人群。

立冬适合吃什么传统食物,立冬吃哪种食物最好(4)

羊肉可炖可涮,尤其羊肉汤最好吃,搭配一些胡萝卜、卞萝卜,还原食材本身的清香味道,热吃效果更好,一天元气满满,精神十足,羊肉肉质细嫩,更容易被消化。

四、吃鸡肉

民间很多地方有吃“立冬鸡”的说法,鸡肉含有较多的维生素,蛋白质含量较高,而且消化利用率也高,很容易被人体消化吸收。

立冬适合吃什么传统食物,立冬吃哪种食物最好(5)

立冬这一天,准备一只白条鸡,放入锅中清炖,辅料放姜片、红枣和枸杞,慢炖2个小时,加入适量的盐调味,立冬鸡汤就炖好了,汤汁鲜美,清香美味,所以千万不要放鸡精和味精,热气腾腾很好吃,不油不腻。

鸡肉其性味甘温,可将之作食疗滋补之品,中老年人控制好数量,合理饮用,可增强体力、强壮身体,对于营养不良、畏寒怕冷的人,有很好的养护作用。

立冬适合吃什么传统食物,立冬吃哪种食物最好(6)

“春夏养阳,秋冬养阴”,天气冷了,人的消化功能提升了,眼下正是适时进补,吸收营养物质,补充机体消耗的最好季节,少吃寒凉生冷的食物,多吃多食一些温润厚重的食品。

栏目热文

立冬吃什么东西比较好(立冬的时候吃什么食物最好)

立冬吃什么东西比较好(立冬的时候吃什么食物最好)

中国传统节气中二十四节气中的第十九个节气——立冬,已经过去了。我国就正式进入冬季了。走过了春生,夏长,秋收,现在要进入冬...

2022-11-21 20:35:46查看全文 >>

立冬吃什么食物最好(立冬吃什么最好最有营养)

立冬吃什么食物最好(立冬吃什么最好最有营养)

11月7号即将迎来冬天的第一个节气——立冬。立冬时节,民间有“立冬补冬,补嘴空”的习俗。冬季寒冷多病,也是人体抵抗力较弱...

2022-11-21 20:07:01查看全文 >>

立冬适合吃啥(立冬一般要吃什么)

立冬适合吃啥(立冬一般要吃什么)

又是一年立冬,《月令七十二候集解》中说,“冬,终也,万物收藏也”,意思是秋季作物收晒完毕,收藏入库,动物们也都藏了起来过...

2022-11-21 20:20:05查看全文 >>

四季补身体的口诀(四季养生口诀30字左右)

四季补身体的口诀(四季养生口诀30字左右)

四季养生16句口诀1、三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。2、吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病...

2022-11-21 20:07:54查看全文 >>

立冬一般要吃哪些食物(立冬一般吃啥好)

立冬一般要吃哪些食物(立冬一般吃啥好)

立冬是冬季的第一个节气,意味着万物收藏,准备蛰伏过冬,天气会愈发寒冷,所以防寒保暖很关键,你做好准备了吗?俗话说:“立冬...

2022-11-21 20:39:43查看全文 >>

今天立冬适合吃什么(今天立冬了吃什么最好)

今天立冬适合吃什么(今天立冬了吃什么最好)

“秋去冬来万物休,唯有柿树挂灯笼”,立冬将至,要和美丽的秋天告别,迎来寒冷的冬天了。进入初冬,万物都开始休养生息,积蓄能...

2022-11-21 20:17:14查看全文 >>

立冬时吃什么食物最好(立冬后适合吃什么食物)

立冬时吃什么食物最好(立冬后适合吃什么食物)

11月7日就是——立冬了,也是冬天的第一个节气。中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的...

2022-11-21 20:36:18查看全文 >>

立冬少吃什么最好(立冬吃什么最好最有营养)

立冬少吃什么最好(立冬吃什么最好最有营养)

“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香”,随着一场接一场的秋雨,气温越来越低,我们即将告别金色...

2022-11-21 20:19:44查看全文 >>

立冬当天吃什么食物(立冬必吃十大食谱)

立冬当天吃什么食物(立冬必吃十大食谱)

今日18时45分我们将迎来立冬节气。立冬是冬季第一个节气,此时节万物收藏,躲避寒冷,休养生息,为明春勃发做好储备。正所谓...

2022-11-21 19:55:07查看全文 >>

立冬应该吃什么食物好(立冬吃哪些食物好)

立冬应该吃什么食物好(立冬吃哪些食物好)

俗话说:“立冬一日,水冷三分”,明天就要立冬了,寒冷的冬季已然开始。此后,气温将逐渐下降,水温渐渐变冷,保暖防寒也成为了...

2022-11-21 20:11:27查看全文 >>

文档排行