巴旦木是一种有很高营养价值的食物，它被称为“干果之王”“西域珍品”。它含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸、铜、钙等矿物质。我们在生活中接触的巴旦木基本都是炒熟的，直接食用即可。巴旦木有事业畅通无阻、吉祥如意的寓意，所以适当的囤一点巴旦木图个吉利。

我们挑选巴旦木的时候最好挑选有包装的、是近期生产的。散装的巴旦木有可能回潮，不够脆了。买回来后把巴旦木密封保存，可以保存很长时间。

第5种:腰果

腰果也是常见的坚果之一，吃起来特别香。腰果有腰包鼓鼓的意思，也就是说口袋都装满了钱。过年囤年货时可以适当的囤一点腰果，图个吉利。

我们接触到的腰果都是熟的，可以直接拿着食用。如果不小心让腰果回潮了，我们可以把它放入锅中炒一炒，或者是用它炒芹菜百合吃，一点不浪费。

结语:年越来越近了，囤年货时不要忘记备5种水果和5种坚果，营养丰富寓意好，过年就要图个吉利。我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作一样，累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流。