草莓降价了！车厘子价格腰斩了！！最近关于水果降价的新闻真是让人兴奋，离 2022 年的水果自由又近了一大步。

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虽然现在因为大棚技术的进步，运输的便捷，其实全年都能吃到大部分想吃的水果。

但是时令水果产量大、口感佳，而且一般是全年里价格的最低点，可以吃到「饱」都不带眨眼的。

我们帮大家盘点最近可以吃的水果清单，按照还能吃多久时间排序，越往后越应季。赶紧对照着下单去吧！

维生素 C 超高的大青枣

每 100 克可食部分含

热量：70 千卡

碳水化合物：11.9 克

维生素 C：280～302 毫克

推荐亮点

大青枣一般冬天上市，到初春都还是吃它的季节。

它的维生素 C 含量超高，和同样 VC 之王的冬枣比起来，含糖量和热量却更低！

而且果肉清脆香甜，个头大（像个青色的小苹果），吃起来超级满足，轻轻松松就能吃够一天的维生素 C。

大青枣的矿物质中，钙、铁和镁的含量也相对高于其他水果，是种营养不错的水果。

小提醒

吃大青枣时要小心枣核哦，吞下去可是会划伤食道的，老人小孩特别要注意。

每 100 千卡

大约 155 克，大颗粒 2 颗（按每颗 80 克计）