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南瓜增湿吗(南瓜湿气重吗)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-24 05:47:22作者:YD166手机阅读>>

春末夏初之际,天气变化多端。尤其是温度和湿度,仿佛早就约好了一般,同时到访。

外湿造访咱拦不住,关键是不少人还内湿渐增,如此内外湿气双面夹击,难怪很多人高呼“自己被湿气缠住了”!

南瓜增湿吗,南瓜湿气重吗(1)

说到湿气,几乎无人不知。但要说这湿气怎么来的,很多人就傻眼了。

好一点的,能联想到外湿,比如天气原因、居住环境等过于潮湿。但关于内湿,很多人知之甚少。

那么今天,咱就来聊聊内湿的问题~

脾胃越虚,体内湿气越重

人体内湿气的形成,和脾胃功能的正常与否关系最为密切。

在中医理论中,脾主运化。它一方面运化水谷精微,承担各种食物的消化、吸收和输布;另一方面运化水液。

脾气强健,水液就能正常运化转输;

脾气虚弱,则运化水液的“功力”大不如前,水液会在体内不正常停滞、堆积,从而导致水湿内停,湿邪内生

南瓜增湿吗,南瓜湿气重吗(2)

同时,脾本身为至阴之脏,喜燥恶湿

湿气作为一种“阴邪”,侵犯人体后最易伤害脾阳,脾阳的虚弱又会使得湿邪进一步乘虚而入,从而形成湿上加湿的恶性循环

举个简单的例子,大家可以把人体看作是一个水池,脾相当于抽水机。

南瓜增湿吗,南瓜湿气重吗(3)

假如抽水机出问题,其抽水能力就会下降,池子里的水抽不出去,就会越积越多,甚至泛滥成灾;

同时,抽水机自身本来就怕水,池子里水一多,抽水机工作起来也会难上加难。

所以,只有修好抽水机,使之恢复正常,池子里的水才能排出。

中医认为,脾和胃成相表里的关系,是人体负责受纳、运化水谷精微的重要脏腑。

也就是说,只有脾胃功能正常了,体内的湿气才能正常排出。

脾胃的健康受多方面影响,其中最直接的当属食物的影响,比如以下5类食物,就伤脾胃于无形中,是当之无愧的“招湿饭”!

这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重

开始这部分科普前,小编有话要说:

本部分提及的“招湿饭”,大多属于大家平日里最常吃的饭菜。部分种类里还涵盖了一些零食和饮品等,大家千万不能忽视。

1. 高糖饮食

从中医角度来说,糖属甘味。甘入脾,可滋养脾胃。但如果偏嗜甘甜,会因偏于滋腻而阻碍脾之运化,甚至使脾胃受损,引起聚湿生痰。

临床上也发现,脾胃病患者多半嗜甘。除了损及脾胃,饮食过甜还会刺激胃酸大量分泌,加重胃病。

南瓜增湿吗,南瓜湿气重吗(4)

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