牛奶，因为其性微寒，而且滋腻，不但容易伤脾胃，还助痰湿，所以大多数的中医并不建议喝牛奶。

历代医书中多有记载“脾虚作泻者不得服。”“膈中有冷痰积饮者忌之。”

不过，我之前听一位老师分享自己喝牛奶的方法，不但没有伤到脾胃，还收获了牛奶的滋润，不可谓不妙啊~

这要从一味中药，荜拔（bi ba），说起:

筚拔，味辛，气温，入足太阴脾、足阳明胃经。温脾胃而化谷，暖腰膝而止痛，吐泄皆医，疝瘕并效。-----《玉楸药解》

荜拔和牛奶，一个寒，一个热，自然就成为了好搭档，两种食物住煮在一起，既可以保留牛奶的润，又蕴含了荜拔的温，还添加了一份独特的醇香~

以下是牛奶煮荜茇的方法，赶紧试试吧~

牛奶一包

荜茇九枚

奶开即可服用。