睾酮是男性雄激素的重要组成部分，它可以进一步分为普通睾酮和双氢睾酮。它的主要目的是保持睾丸维持更好的生机功能，促进精子的发生和合成。另外睾酮水平直接决定了男性的第二特征。比如嗓音低沉，有无喉结和阴毛等生殖器官的发育。

男性一旦缺乏睾酮会出现一系列的身体不适，人会出现性欲低下，沮丧和抑郁甚至会引起心血管疾病。那么睾酮是什么？有什么用呢？男性又如何以自然的方法提升睾酮水平？本文就以上相关问题展开详细阐述。

一、睾酮是什么？

实际上睾酮是男性重要的内分泌激素，它具有维持男性性功能正常的功效。男性阴茎正常的*、硬度和时间都取决于雄性激素水平的高低。其主要在睾丸和肾上腺素产生。95%以上的睾酮由睾丸分泌，5%左右来自肾上腺素。。

睾酮水平高低直接决定男性睾丸的功能以及性能力，另外它可以辅助诊断某些慢性疾病是否因雄性激素缺乏而导致的。除男性身体以外，女性身体也有少量睾酮的存在。它主要起到维持肌肉强度和质量的作用。

睾酮水平随年龄的变化而发生变化，一般情况下成年男性的睾酮值比女性要高。另外儿童时期可能会影响大脑的发育，到了青春期睾酮对于人体的作用越来越显得重要。研究表明睾酮水平的高低直接影响人的认知能力。

睾酮水平过高会影响人体脂肪正常代谢，从而导致肥胖、高血压和高血糖等疾病的发生。而睾酮水平过低也会引起某些疾病。比如先天性曲细精管发育不全，无睾症、隐睾症和甲亢等等。

二、睾酮的主要作用。

睾酮的作用比较多。对于男性而言它能够促进第二特征的发育，同时能够维持正常的性*。另外能调节人体各项生理机能，因此必须要注重自身睾酮水平的表现。

睾酮能够最大程度上提高运动的耐力和抗疲劳能力。实验证明人体内睾酮素的浓度越高，合成肌肉的能力就越强，同时还能够降低血管中胆固醇的含量，对于增肌和减脂有着明显的效果。因此健身人群体内的睾酮水平往往比其他人要高很多。