俗话说“人吃五谷杂粮，没有不生病的”，这生病以后自己要去医院。只不过到了医院以后，医生在看病的过程中可能会让我们做一些相关检查。众所周知，有些检查项目会对我们的身体造成一定的辐射，比如X线和CT。这些检查虽然不会对我们的身体造成很大的伤害，但是对于想要宝宝的爸爸妈妈来说还是需要注意的，而有些食物是可以帮助您排除这些电离辐射。

西蓝花

西蓝花看起来不起眼，而且是绿色的。其实西蓝花中所含有的胡萝卜素是胡萝卜的两倍，抗氧化能力远远高于胡萝卜，能够有效地清除体内自由基，避免癌症的发生。当然不仅仅是西蓝花，胡萝卜、南瓜等深色的蔬菜水果中都含有胡萝卜素，经常食用增强机体的抗氧化能力，减少辐射对身体的危害。

鲜枣

鲜枣中含有大量的维生素C，有水果中“维C”之王的美誉。维生素C能够增强人体的免疫能力，而鲜枣的抗氧化能力更是远远高于普通水果。每天食用一把鲜枣就可以满足身体对于 维生素C的需要量，为我们的身体健康保驾护航

番茄

说起番茄中的营养素，很多人可能会首先想到维生素C。虽然番茄中含有维生素C，但是含量较低。番茄最值得炫耀的是其所含有的番茄红素，番茄红素是目前已知的抗氧化活性最强有效的物质。其抗氧化能力是β-胡萝卜素3.2倍，更是维生素E的100倍，保护肌肤不受紫外线的伤害，有效地改善皮肤过敏、抗辐射、降压等等。