正常情况下，正确补充水分，经过不断循环和代谢之后会产生尿液，达到一定量才会有尿意产生，需及时上厕所，尿液排泄干净才能保持身体轻松状态。另外，白天和黑夜上厕所的频率是不一样的，但如果排尿量过少或者过多，都应该引起重视，可能提示有健康问题。那么，夜里起身多少次才是正常的？

夜间是睡眠的重要时间段，拥有高质量睡眠才能满足需求，从而增强抵抗力，对抗衰老。如果排尿频率很高，不断起身上厕所，会影响睡眠质量。

而正常人夜间上厕所不会超过两次，如果超出两次，应该引起重视。夜尿频繁和某些类型的疾病有关，要一一排除，针对具体问题采取合理改善措施。

夜尿多和哪些疾病有关？

夜间上厕所频率很高，有可能是糖尿病在发展，作为棘手的慢性疾病之一，血糖波动会引发各种症状。

有的人口干舌燥、皮肤发痒、肢体有麻木感，都是血糖不稳定。而在高糖环境下口腔反复受到刺激，会有干燥感，口干舌燥时饮水量增多，不断补充水分之后排尿量也会增加。发现这种情况要积极控制血糖，合理使用降糖药。

夜尿频繁和膀胱部位的病变有关，要怀疑膀胱肿瘤。膀胱作为储存尿液的地方，尿液产生后及时上厕所，才能把尿液排干净。

但如果膀胱肿瘤出现了，随着时间推移肿瘤体积增大，会让膀胱容积减少，储存尿液能力降低，从而排尿频率增加，后续还会有其他症状。

有的人上厕所频率很高，是前列腺出现健康问题，有这种情况的男性应该重视起来。

前列腺会受到多种因素的影响而功能降低，上了年纪病变的风险加大，有前列腺增生不断发展，会阻塞膀胱出口，膀胱的有效容积减少，稳定性不足，后续才会夜尿多。如果没有针对膀胱问题积极治疗，这种情况会逐渐加重。

夜间总是要上厕所，还要怀疑尿崩症。尿崩症和多种原因有关，包括抗利尿激素释放，分泌异常，患者无法自主控制尿液的排出，主要的特点是上厕所频率很高。

发现这种情况要先了解尿崩症的严重程度，再根据具体病情合理治疗，身体激素分泌保持正常，症状才能缓解。

尿路感染是许多人出现过的情况，女性发病率比男性要高。自身抵抗力薄弱、不注意卫生、某些病原体入侵让尿道受到感染。

在炎症刺激后常见的症状是排尿疼痛，尿频尿急。要发现疾病后及时用药治疗，否则炎症不断发展，还可能蔓延影响周围重要器官。