医生：“大家别着急，我慢慢来回答。在日常生活中，我们能接触到的石棉制品包括：我们的住房，比如外墙保温板，农村瓦房房顶上的瓦片，这是利用石棉可以保温的特性；还有一些水泥地板、水泥管道等；包括消防员穿的防火衣、防火布等。

石棉和其他成分混合在一起，可以制作出很多可用的东西，比如石棉水泥瓦，水泥板，水泥管道等；石棉沥青板、油毡、石棉漆等；高级建筑的防水保温、绝缘耐酸碱材料；火箭抗烧蚀材料，飞机机翼、油箱，汽车、船舶的隔音、隔热材料等；

还有耐火的石棉纺织品、输水管、绝缘板等。在生活和工作中，做好有效防护，还是可以降低石棉对人体的伤害的。”

工友们：“那像我们这样长期在石棉环境中工作的人，我们平时应该怎么保护自己呢？”

医生：“我从三个方面给大家解答这个问题。

第一，通常情况下，吸入石棉纤维不会诱发急性的疾病，石棉进入身体之后，会经过长期的积累，达到一定量之后才会对身体产生影响。

所以，有这种特殊的工作性质的，必须每天处在石棉环境当中的工种呢，一定要在工作时，做好个人防护，有条件的要穿隔离服，最起码的也要佩戴专业的防尘口罩，同时尽量避免皮肤长时间地暴露在石棉环境中。工作中的服装和生活中的服装要区分开，并及时清洗工作装。

第二，完整的石棉板是不会释放石棉纤维的，但是如果使用时间过长，磨损严重，就会释放石棉纤维了，所以家里的一些石棉制品，一定要注意它的保质期，也就是使用期限，要及时更换，防止环境中产生大量的石棉纤维，诱发癌症。

第三，你们一定要定期来医院做身体检查，因为不是所有人都会在前期出现症状的，现在没有症状不代表就没有吸入石棉，可能只是剂量比较少。所以如果你在石棉环境中工作，出现身体不适，久咳不愈或者胃肠不适时，一定要及时来医院进行CT检查，做到早发现、早治疗。”

想要预防石棉纤维造成危害，除了接触人自觉性的自我防护之外，提供这样生产环境的厂商，也要对工人的人身健康负责任，要严格按照国家规定的生产流程来进行日常操作。