首先是进行湿水作业，即向生产环境喷洒大量的清水，以降低工作场地石棉纤维、粉尘的含量；

第二是抽风除尘，如果是在密闭环境工作，可以使用大型抽风机来保证环境负压，防止石棉纤维、粉尘逸出；

第三就是保证通风，对于一些密闭后仍会有逸出的石棉纤维、粉尘，可以采用通风的方式来降低石棉纤维的浓度。

在我们国家，还没有全面禁止开采和使用石棉的前提下，各个工厂进行环境保护，个人进行自我防护就显得尤为重要，也是我们能避免罹患石棉肺癌的重要防控措施。

就像本文中的病例一样，张先生和他的工友们如果在日常工作中做好自我防护，一定可以有效的避免肺癌的发生。

当然，在日常生活中，除了避免接触石棉纤维，自我免疫提升也是非常重要的。如果身体的免疫系统比较强悍，对外来异物比较敏感，可以及时清理和消灭外来的致癌因子，某种程度上可以有效地避免癌症的发生。

所以人们在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，合理膳食，坚持锻炼，保证自身免疫系统的正常运行，远离癌症，拥抱健康。

参考资料：

1.中国船舶行业向"无石棉时代"迈进

2.中国水运网(中国水运报刊社官方网站) . 2014-01-6