导语：老年人脑梗是比较麻烦的事情，他们体质弱，脑梗恢复较为困难，其次脑梗可能会诱发其他的并发症，如果没有及时救助，会产生生命危险。老年人想要不被脑梗侵害，做好预防很重要。而补充叶酸，能够有效防止脑梗。

脑梗的发生和大动脉、心脏、小动脉有着很大的联系。大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞，都有可能致使血流不通，大脑接收不到充足的血液，会慢慢地降低功能，从而出现肢体控制不佳，感到无力等现象。

随着年龄增长、常年的不良习惯、生活环境不佳，都可以引起脑梗，脑梗早期是没有明显症状的，通常会出现身体不同的部位发麻、晕眩、酸软无力等，怀疑自己有脑梗的话，可以通过以下这三种方法简单判断。

需要强调的是，这种方法并不能够确诊脑梗，也无法判断出脑梗的病情程度，去到医院做具体检查才有治疗方案。

⑴画螺旋线

可以在纸上用5毫米的间隔来画螺旋线，最好画4~5圈，接着用其他颜色的笔在5毫米线的间隔中再画一圈线，这套动作需要在十秒中完成，并且画完这两条线后，如果线与线接触的部分过多，就要考虑是不是有隐形脑梗死了。

⑵夹豆腐或者豆粒

豆子可以随意选用市场上所售卖的绿豆、黄豆、黑豆等，准备一定数量的豆粒，不要太少，最少30颗，准备两个盘子，一个盘子装豆粒，然后夹起豆子放在另一个盘子中，在30秒中反复几次，如果夹的豆粒较少的话，可能要想是不是脑梗了。

⑶在直线上走

这种方法是在地板上画出一条5到10米的直线，然后在这条直线上左右脚交替行走，在这一过程中，行走的较慢，且身体没有办法保持平衡的话，就要考虑是不是脑梗了。

以上这些方法简单好操作，可以给自己定期来检测一下，尤其适合年龄较大的患者，这种自测方法带有一定局限性，不过对于想要了解自己身体情况的老年朋友来说，这种方法还是不错的。