常常看到这样的文章↓
有文章甚至称,糖虽然能够让吃的人心情愉悦,但对于身体却相当于一种“慢性毒药”,甚至比毒品的危害还大。
01
“糖堪比毒品”是真的吗?
02
为什么会上瘾
吴崇明表示,糖瘾主要表现在两个方面:
糖分影响体内激素,使大脑无法发出饱腹的讯号,就会出现肚子饱了还想继续吃的情况;
糖会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟瘾、酒瘾一样,喜欢吃糖的人会越来越爱吃。
03
我们摄入的糖来自哪里
来正式认识一下「糖」!
吴崇明介绍,糖类是在食物中广泛存在的一类有机化合物,又叫作「碳水化合物」,按化学结构可分为单糖、双糖和多糖。