秋季天气干燥也是肺部疾病高发的一大诱因,秋季一定要注意做好养肺工作,否则很容易让肺部出现不适感,也会有嗓子发干发痒的症状。
近年来患肺病的概率越来越高,尤其是爆发新冠病毒以来,人们越来越重视肺部健康问题,一旦身体出现异常,就要提高警惕了,很有可能是肺部不适导致的,要尽早去医院做检查。日常要做好肺部养护工作,伤肺的一些行为要避免。
01
伤肺的4大行为,需注意!
▲ 挖鼻孔
生活中很多人都有挖鼻孔的坏习惯,鼻子发痒时就想用手挖一挖。
鼻子作为呼吸的重要器官,鼻孔自身就有过滤和净化空气的作用,但如果经常用手挖鼻孔,手上的细菌便会在鼻腔内残留,甚至会进入肺中,加大肺部感染的概率。
▲ 饮食不当
肺部疾病越来越高,发也与饮食有着密切联系,饮食不规律,经常暴饮暴食,都会对肺部造成伤害,导致肺部功能出现异常。
若想呵护肺部健康,饮食方面一定要特别合理,三餐按时按量,做到细嚼慢咽,营养全面,这才是养肺的关键。
▲ 长期大量吸烟
长期吸烟的人更容易患上肺部疾病,肺癌的发病率也与长期吸烟有关。烟雾中的有害物质较多,长期吸烟,香烟中的尼古丁会通过喉咙和气管进入肺部,导致患上慢性支气管炎和慢性气道阻塞等问题,加大患肺癌或呼吸道疾病的风险。