上了年纪长白头发，那是再正常不过了，是自然规律。但是年纪轻轻的，长了白头发，到底是什么原因呢？在跟我朋友去看中医前，我对这个问题一直很疑惑。但是看了中医之后，我搞清楚了。

我朋友小雅，虽然才25岁，可是长白头发的历史，已经有五六年了。在上大学的时候，头上就有几根，那个时候，我还经常在宿舍给她拔白头发。后来毕业工作之后，她的白头发变得一发不可收拾，到了没法简单遮盖的地步了。光染头发的次数，已经数不过来了。

到底该怎么办呢？医生说让她调整心态，休息好，别太大压力，也开了一些营养补充剂吃，可是只有心理安慰，白头发一根也没少，这已经严重影响到了小雅的生活质量。

偶遇中医

有一次，我俩一起去旅游的时候，碰到了一对老夫妻，在歇脚时就聊了几句，才知道越来这对老夫妻是中医。于是我们就咨询了它们关于早白发的问题。夫妻俩很热心，给我们聊了很久。

小雅详细地说了自己的情况，老中医听完笑了笑说：白发问题，不能指望染发来解决，仅仅补充营养元素，也是不够的，你们还不知道为什么会长白头发。知道了原因，问题就好解决了。

小雅问：那到底是什么原因呢？

白发缘由

老中医说：中医里面看待白发问题，往往从肝肾出发考虑。因为发为血之余，而肾其华在发，肝藏血，肾藏精。头发是依靠身体多余的精血来濡养而生长的，肝脏和肾脏同时影响着精血的化生。

如果肝脏健康，藏血功能发挥很好，但是肾精亏虚，那同样不能保证有源源不断地精血去濡养头发。所以说，虽然肝脏藏血，很重要，但是肾脏其实管着头发的生机。

如果平时经常生气、熬夜，情绪不好，喜欢喝各种碳酸饮料，就容易导致肝火旺盛、肝气郁结、肝火不足，或者肾精亏虚、肾气不足等等情况，都会引起白发。

另外，白发问题，还要考虑气血不足、血虚血热的情况。很多年轻人的脾胃不好，虽然吃了很多东西，但是很难被身体消化吸收，所以营养达不到，人出现气血不足，面色比较差，嘴唇颜色淡，说话有气无力的这种，这种情况，也会引起白发。

还有一些年轻人平时经常熬夜，睡不好觉，加上喜欢吃一些辛辣刺激的，不爱喝水，体内热盛，湿热内蕴，出现血热，而血热会导致血液循环速度过快，使得发根失养，头发变白脱落。

中医调理白发

听完之后，我们当时就受益颇深，感慨中医文化博大精深，还有很多东西需要学习，接着就问他们：那该怎么调养呢？还能找回黑发吗？

老中医说：你还这么年轻，也没有遗传的历史，好好调养，当然可以实现转黑。不要太担心，回头我给你开个食疗的方子，回去照着煮，喝上两三个月，慢慢就恢复了。

我俩这才放心，要了老中医的联系方式和地址。第二天，就去到了老中医那里。

老中医说：给你开的方子，里面有黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚，还有人参、橘皮、肉桂，这些黑色食物是典型常用的补肝肾食物，人参是典型的补气血食物，这个就不用说了，还有橘皮，晒干之后的橘皮，是能够健脾胃，改善身体消化吸收的，至于肉桂呢，主要是靠它来活血通经络，改善身体的气血循环。

这个方子是出自中医典籍《医方集解》，里面记载了很多乌发食疗方，这是其中一个，已经调理好了很多人的白发问题，你回去照着煮，要不了多久就会见效的。

小雅说：这个方子我明白了，可是我没煮过什么中药，怕煮不好，另外就是也没有那么多时间煮，平时工作比较忙，可能难以坚持。您有没有什么方便一些的方法呢？

老中医说：那你可以直接补充贝乌达素，它也是在这个方子的基础上制作的，里面是一样的成分，坚持每天饭后补充，比较适合平时比较忙的白发患者，也是一样的效果。

对夫妻俩表示一番感谢之后，我们就放心回去了。

找回黑发

之后，小雅坚持补充【贝乌达素】，大概吃了两三个月，我看她两鬓和前额的白发明显少了很多，而且也长出来了黑头发。小雅非常开心，就继续吃了几个月，大概半年，我陪她去把之前的头发剪掉了，慢慢留出来了黑头发。小雅整个人的状态，也明显积极乐观了很多。

小小感悟

经历过这件事，我才明白，原来白发问题不仅仅是表面问题，它更是身体内部问题的表现，与肝肾亏虚、气血不足、脾胃失调、肝气郁结、血虚血热等等都有关系，在调理白发时，也应该从这些问题出发，调理好脏腑，补养气血，改善身体气血循环，这样才能使头发有源源不断的营养输送，才能解决白发问题。