在这颗星球之上，肝病是现在非常常见的疾病之一，而且发病率较高，因肝病离开这个世界的人数占总人口的4%，发病年龄也比较高，特别是对于40岁以上的老年人来说，这是非常常见的，在性别方面，一般男性比女性多，如果不及时应对养护肝脏，会使肝病复发，极易转化为癌症。肝病一直被医学界视为一种难处理之疾病。一旦患有肝病，应及时护理，并长期服用药物，以缓和或控制疾病。

近年来还出现了一种奇怪的状况：儿童的肝病人数量也在上升，对一些孩子来说，他们的肝功能还没有充分发育好，而如果父母在日常生活中对他们的饮食不注意，就会很容易使孩子出现肝脏或消化系统的问题，所以各个年龄段的人，都应该慎重对待养肝这件事情。

到了一定年龄后，肝脏的虚弱会逐渐加重，所以特别是对老年人来说，一定要特别注意饮食，如果是像年轻时那么粗心大意、不注意饮食会很容易使肝脏损伤更加严重。

很多人在日常生活中会通过一些食物来保护肝脏，一些人说水果中含有丰富的维生素和营养，适当吃一些可以起到保护肝细胞的作用，但是什么水果可以起到提高肝脏的作用呢？

肝硬化不能吃柿子？肝脏有问题能否吃柿子？

秋天，柿子在我们日常生活中很常见，味道香甜，深受男女喜爱，尤其是女性朋友，平时适当吃一些柿子美容，增加皮肤弹性，避免色斑的情况。通常柿子能强筋壮骨，补气补血，滋补肝肾，尤其适合一些尿液排出不良和肝肾阴虚的人食用。

柿子是好的，但我们也要注意柿子这类水果的抗寒性很强，也是一种寒性的水果，经常吃它很可能会对肝脏造成一定的刺激，所以对于肝脏不好的人柿子可以吃，但不要多吃，它其中的糖分若是过多摄入对肝脏会形成负担。特别是在吃之前，不要把柿子放在冰箱里，还必须仔细清洗，否则柿子皮上的农药也可能影响肝脏健康。

5种水果吃得更合适，或有助于保护肝脏

1.五梅子

五梅子即我们熟悉的五味子，它能够解酒毒，并且促进肝脏分解毒素，平时可以用来养肝，但五梅子营养较为单一，可以选择五决多，除了五梅子其中还有枸杞子、枳椇子、决明子等物质，能够抗击熬夜、酒精等带来的化学性肝损伤，逐渐提升免疫力，使肝功平稳，并且五决多可降酶提升肝脏活力，维持人的正常生活和作为肝病人的尊严。

2.香蕉

因为香蕉柔软如丝，它们能中和胃酸，促进消化，减轻肝脏压力，香蕉富含5-羟色胺，可保护肝细胞，减少肝损伤。

3.无花果

无花果微量元素多，并且含有丰富的维生素C，对肝脏有益。另外无花果还可以养肝止泻，对肝脏好，不妨多吃一点。

4.青木瓜

青木瓜中含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸取，能缓解消化不良和肝炎，青木瓜也是健脾健肝的好食物。但木瓜是凉的，不建议空腹吃，尤其是天气凉、身体虚弱时不宜多吃，否则容易引起腹泻。

5.酸梅

酸梅有助于解渴和消除食物，适合滋养肝脏。酸梅还有很好的消化作用，酸梅含有很高的维生素C，可以保护肝细胞。此外，酸梅的香味可以促进食欲，帮助缓解消化不良。

养肝小提醒：

由于许多人存在不良的生活饮食习惯，导致肝部负担加重，从而影响了肝部的正常运转，所以在生活中，也应养成良好的生活饮食习惯，有助于减轻肝部负担，促进体内有害物质的排出，有益于健康。此外，频繁打嗝和胃酸倒流可能是肝脏不好的迹象，此外消化不良、恶心、口干、嘴唇干、口臭、经常反酸、打嗝、腹泻等有可能是肝受损的迹象，若频繁出现要及时检查身体。