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尿频尿不尽该咋治疗(尿频尿不尽最好的处理办法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-17 02:51:27作者:YD166手机阅读>>

《黄帝内经》中说“肾开窍于二阴”,保证肾与膀胱相表里的平衡关系,保证下焦水液代谢正常,人才能年轻健康。

《黄帝内经》中说“肾开窍于二阴”,其实就是指肾与膀胱相表里。肾是作强之官,肾精充盛则身体强壮,精力旺盛;膀胱是州都之官,负责贮藏水液和排尿。

它们一阴一阳,一表一里,相互影响。

肾的病变常常会导致膀胱的气化失司,引起尿量、排尿次数及排尿时间的改变,也就是常说的尿频、尿急、尿不尽。

尿频尿不尽该咋治疗,尿频尿不尽最好的处理办法(1)

同样,膀胱经的病变也常常会转入肾经。膀胱经的热邪如影响到肾经,肾经的气机逆而上冲便形成了风厥。

所以,调理膀胱与肾,则下焦水液代谢正常,人才能更轻松、更健康。

在日常生活中,我们要在衣食住行中有所讲究,保证膀胱和肾不出现问题,保证膀胱和肾相表里的关系正常。可以从以下几方面进行:

1、饮食上应根据“咸伤肾”、“淡渗湿”的原则,饮食宜淡不宜咸;多吃一些平性、水润的食物,也可以吃一些滋补肾的食物,包括黑豆、小米、枸杞子、山药以及多种水果等。

尿频尿不尽该咋治疗,尿频尿不尽最好的处理办法(2)

2、根据医师的指导,选择一些药膳来进补。如:

(1)桑白皮茶:桑白皮轻轻刮去表皮,冲洗干净,切成短节,锅中加2000毫升水煎至1000毫升,即行离火,代茶饮。另外,也可以用此汁水放米来煮粥食用,可以益肺肾,行水消肿。

(2) 白果乌鸡汤:乌鸡肉,白果肉,调料适量;净锅置旺火上,下油烧至七成热,下姜片炸香,倒入鸡块炒透断生,加入白果肉再炒几下,添3碗水,烧开后,小火炖熟即可。温肺益气,固肾缩尿。

3、在行、走、坐、卧中养生。比如,日常百步走,注意一天安排时间出去走上半小时到1小时。还可以通过走来做一些养生保健,比如光脚走鹅卵石、踩桩走等。

尿频尿不尽该咋治疗,尿频尿不尽最好的处理办法(3)

4、慎起居,早睡早起,每天8小时睡眠要保证。

5、顺应时节,注意增减衣物,防风、防热、防湿、防寒等,以预防外邪侵袭。

6、适度房事,并注意卫生。科学孕育,避免流产。女性每天冲洗外阴,避免盆浴,并且注意内衣裤的清洁,每天更换。

7、注意合理饮水,不要憋尿。

8、注意休息,避免过劳,以免重伤肾气,也可在医师指导下适当运动,以激发正气,增强抗病能力。

9、注意精神情志的调节,息妄想,戒愤怒,保持精神愉快,使气血调和。

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