“宁可食无肉，不可睡不寐”。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠也是健康的标志与源泉。

然而，超三亿中国人有睡眠障碍。睡眠质量的好坏，已成为现代人不可忽视的健康问题。

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深受失眠困扰

多方尝试无果

顾先生今年43岁，公司刚刚上市，为了开拓新的市场业务，每天起早贪黑、加班加点。然而，他的睡眠和健康却亮起了“红灯”。

近日，顾先生（化名）就深受失眠的困扰。“这段时间失眠更严重了，晚上入睡很困难，睡着了也不踏实，心里总是想着事情早早就醒来了，白天状态也不好……”为了睡个好觉，顾先生尝试了很多方法，针灸按摩、运动锻炼、服用褪黑素、安眠药……折腾了2个多月，睡眠质量依旧不见改善，体检时还查出了肝功能指标异常结果，无奈之下他只好到杭州市五云山医院来寻求帮助。

“经系列评估和检查，顾先生存在中度的睡眠障碍，这与他的心理问题和睡眠习惯也密切相关。”康养中心主任钱玥介绍说。顾先生原本患有轻度抑郁症，加之近期生活规律改变诱发了睡眠周期性节律功能紊乱，进一步加剧了失眠状况。