特别是对于体寒的人来说，想要喝茶的话，红茶一定是首选，因为温和的红茶不会对身体造成伤害，还能在寒冷的冬天来临之际，提前要好身体。

· 绿茶

绿茶，相信绝大数人都喝过，特别是在炎热的夏季，喝绿茶的人非常多，但是随着季节的变化，喝绿茶的人也在逐渐减少。

不是说绿茶不好，而是绿茶只是不太适合秋季而已。因为绿茶偏寒，有些抵抗力弱的人，在秋天喝绿茶是不太合适的。如果有火力非常旺盛的人，也是可以选择喝绿茶的，不过一定要适量饮用。

无论是喝绿茶还是红茶，都有其好处，看自己要怎么选择。对于自己秋天该喝什么茶，相信大家心中已经有数，但是大家知道如何选择一款优质好茶吗？

目前国内的茶叶成百上千种，想从中选择一款适合自己的，还真的不是一件很容易的事情。

不过有一种很简单的方法，就是可以多看看行家都在喝什么茶，因为这些行家都是有十几年茶龄的，跟着他们买，是不会出错的。下面这2款茶就是行家常喝的口粮茶，品质出众，滋味好，大家可以看看看有没有适合自己的。