一白遮千丑，一胖毁所有！又白又瘦是大多数美女的终极梦想！常吃这款食物，让你越吃越瘦，皮肤斑点少，肤色好！它就是凉拌洋葱木耳。洋葱是个宝，能促进肠蠕动从而有利于消化。其丰富的食物纤维可以刺激肠运动，有效控制肠内坏菌繁殖，从而改善便秘情况。肠道通畅，体内垃圾减少，不容易形成脂肪堆积，身体自然可以变得芊细。木耳是人体的“清道夫”，具有养血驻颜，清除血脂，滋润肠道的作用，要想皮肤干净，斑点少了，皮肤自然就白净透亮了！要想瘦，要吃对，常吃木耳和洋葱，通肠便，清除体内垃圾。现在就带大家做这款简单好吃又强大的凉拌菜，常吃它们，刮油，还能越吃越瘦。笔记