大家好，我是悠米爱健身。

通常女生给我们的印象非常柔弱，拧个瓶盖都要找男友，更别说做力量训练了。在健身房的女生，大多数也是去骑单车、跑步等有氧运动，要么就去练瑜伽，像深蹲、俯卧撑这些徒手动作也很少练。

而日本的一位85后美女，她因为晒出了一段健身视频而火遍全网络。

她的双脚踩在架子两边，双手握杠之后就开始做引体向上。

整体动作非常标准，不仅仅是下巴过杠这么简单，已经拉到了最上方的位置。

正面展示做动作，这一次她在吊杠的姿势下，做了连续的左右侧转和正向伸腿动作，看不出一点费劲的样子。

之后又用双手握住单杠做上拉动作，尽管架子摇摇晃晃，但是她还是轻松地连续做了几次，不得不说这样的臂力很强大。