作为初学者，最重要的是建立基本技能。这包括学习正确的拳击姿势，如何投掷基本拳头（如直拳和钩拳），以及如何保护自己。您还应该学习如何躲避和挡住对手的攻击。

为了建立这些技能，您可以：

• 找一个有经验的教练。他们可以指导您如何正确地执行每个动作，并帮助您避免养成不良习惯。
• 做基本技能训练。这可能包括练习打出正确的拳头，跳绳，拳击打击袋和防御技巧。
• 拳击模拟赛。您可以练习在模拟比赛中应用您所学的技能，并在受到压力时保持冷静。
• 做一些基础锻炼。拳击需要身体健康，所以建议您练习一些基础锻炼，如深蹲，卧推，俯卧撑等，来提高身体素质。

重要的是要记住，学习拳击是一个长期的过程。您需要耐心，毅力和坚持不懈的练习才能真正掌握这项技能。