鸡蛋和虾仁是绝配，如果不差钱，建议多给孩子吃，营养美味长高个。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

现在正值春季，可是孩子的长个黄金期。当妈的人除了要给孩子多喝牛奶之外，也不别忘了多吃点含钙量比较高的食材哦。今天给大家分享的菜谱，就是鸡蛋和虾仁了。如果家里不差钱的话，可别忘了给家里的孩子多吃这道菜。孩子爱吃长高个。

虾仁属于高蛋白、低脂肪的食材。它里面含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、维生素a以及钙、铁、镁等营养元素。含钙量比较高，容易消化吸收，不只是孩子对于退了休的中老年朋友来说也可以多吃一些哦。虾仁价格不高，一次买上十元钱的，全家人都能吃得到。隔三岔五吃一点，营养美味又解馋。

接下来给大家分享一道用虾仁和鸡蛋做出来的美食，营养美味又解馋。如果不差钱的话，可别忘了做这道菜哦。好了，话不多说接下来就和大直接分享干货啦。