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板栗炖鸡有什么功效与好处(板栗炖鸡的好处有哪些)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-26 17:50:49作者:YD166手机阅读>>

板栗鸡汤

板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些(1)

食材

鸡肉小半只、板栗150g、胡萝卜1根、莴笋1根、西洋参10片、枸杞50粒、老姜5片、大葱4小段、食盐适量、胡椒粉适量。

做法

1、新鲜鸡肉处理干净后,斩块;

2、板栗提前去壳洗净,胡萝卜切成滚刀状;备好西洋参片、葱段、姜片;

3、鸡肉放进锅里,倒入清水,放入姜片、葱段,大火煮开转中火,再煮1分钟;

4、焯水后的鸡肉用流动水洗净,放进炖盅里,再放入另外准备的姜片,葱段、西洋参片;

5、加够足量的清水,后面不再加水,所以这次一定要加够;

6、炖盅通电,选择“肉类”,炖1个小时;

7、另外再准备一根莴笋、适量枸杞;将莴笋去皮洗净切成滚刀状;枸杞提前用清水浸泡几分钟,洗净备用;

8、1个小时后,捞出姜片,葱段;放入莴笋、胡萝卜、板栗,再炖一个小时;

9、起锅前半小时,放入枸杞,调入适量胡椒粉,调入适量食盐,搅拌均匀;

10、炖汤共用时间2.5个小时,鸡汤炖好后,趁热食用哦。

板栗参鸡汤

板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些(2)

食材

母鸡半只、板栗十个、胡萝卜一根、葱两段、姜两块、西洋参8克、枸杞子20粒、盐一点五茶匙、胡椒粉一茶匙。

做法

1、锅里放水,煮拍散的那块姜,水开后,把鸡焯水。

2、焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时。

3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。

4、放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。

5、可以根据自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。

红松菇板栗炖小鸡汤

板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些(3)

食材

鸡腿肉200克、红松菇100克、板栗100克、土豆1个、葱花10克、姜5克、八角1块、花椒粒5克、酱油15ml、玉米油15ml、盐4克、糖10克。

做法

1、加入土豆栗子炒一会儿。

2、红松菇洗净泡发六小时以上。

3、锅里倒入适量水烧开加入鸡肉煮沸去处血水,浮末,取出过冷水。

4、取炒锅加热倒入适量油烧热,加入花椒粒炸香,取出,加入葱花,姜片,八角爆香,加入鸡肉翻炒片刻,加入酱油,糖,盐,少许水盖锅盖焖五分钟。

5、加入土豆栗子炒一会儿,加水鸡肉烧开。

6、为了使食材更加软烂入味,转用砂锅继续炖至鸡肉熟,咸鲜美味的滋补鸡汤出锅了!

板栗鸡汤

板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些(4)

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