当前位置:首页 > 经验 >

fst7训练什么意思(fst7魔鬼训练营)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-27 07:02:21作者:YD166手机阅读>>

如果问亚洲人谁的奥赛成绩最好?那排第一位的肯定是“黎巴嫩雄狮”萨米尔.班诺特,他是1983年的奥林匹亚先生,其背部的“圣诞树”被称为一道不可跨越的奇迹。如果问现役亚洲人谁的奥赛成绩最好?那就是亚洲巨兽“波斯狼”哈迪.乔潘,他是2019年奥林匹亚大赛的季军和人民冠军。

fst7训练什么意思,fst7魔鬼训练营(1)

亚洲巨兽“波斯狼”哈迪,坦克背的训练方法

一、亚洲最强巨兽

哈迪·乔潘,出生于伊朗,身高1.67m,体重却高达115公斤,是名符其实的“钢铁小巨人”,肌肉炸裂,细节清晰,分离度都很好,大腿如磐石,背部如坦克,还有真空腹,人称外号“波斯狼”。

fst7训练什么意思,fst7魔鬼训练营(2)

“波斯狼”

哈迪获得过多次世界业余锦标赛冠军,2013-2014年还是85公斤级别。

fst7训练什么意思,fst7魔鬼训练营(3)

2016年,哈迪赢得了在迪拜举办的钻石杯比赛,并顺利拿到IFBB职业卡。在拿到职业卡不久,他便参加了他的第一场IFBB职业赛,仅输给了“大萝莉”,获得第二名。

fst7训练什么意思,fst7魔鬼训练营(4)

栏目热文

fst7整套一周训练计划(健身计划一周表图解)

fst7整套一周训练计划(健身计划一周表图解)

鉴于目前网上流传的FST-7训练法只有训练计划,并没有包含训练原理、训练要点、饮食等内容,不够完整,另外训练计划中也有个...

2022-10-27 06:37:07查看全文 >>

fst-7训练适合普通人吗(fst-7训练法详解)

fst-7训练适合普通人吗(fst-7训练法详解)

这个训练计划,在过去经常用于形体运动员和健美爱好者,也包括IFBB冠军Jeremy Buendia ,Jeremy 通过...

2022-10-27 06:59:16查看全文 >>

fst 7训练计划表(fst-7整套训练计划表)

fst 7训练计划表(fst-7整套训练计划表)

讲真,走这个计划,现在我看到练腿就愁人,每次练到想哭的节奏,第二阶段祝你们好运.腿部训练计划▼FST-7 超级组A1.腿...

2022-10-27 06:37:39查看全文 >>

公认的一周健身计划表图(男士一周健身计划图解)

公认的一周健身计划表图(男士一周健身计划图解)

很多小伙伴经常会有健身计划方面的问题。比如,该怎么安排锻炼时间,组合锻炼动作、重量、组数还有运动强度等?该怎样制定计划?...

2022-10-27 07:00:09查看全文 >>

fst7完整一周训练计划(一周5练健身计划一周表)

fst7完整一周训练计划(一周5练健身计划一周表)

原文地址:http://www.bodybuilding.com/fun/fst-7-training-program-...

2022-10-27 06:56:50查看全文 >>

fst7训练视频大全(fst7手臂训练全程)

fst7训练视频大全(fst7手臂训练全程)

有人说:“岁月是把杀猪刀”,很多小鲜肉经过岁月的洗礼,就变成了老腊肉,但也有人说:“健身是把整容刀”,很多人就是通过健身...

2022-10-27 06:39:11查看全文 >>

fst7手臂训练全程(fst7训练计划原理)

fst7手臂训练全程(fst7训练计划原理)

翻译:猪二狗原文来自:MD网,译文仅供参考杰·卡特训练胸部有2个要点的确有很多职业健美者会不会将很多经过仔细分析的训练思...

2022-10-27 07:01:37查看全文 >>

100套crossfit训练计划(crossfit训练图解)

100套crossfit训练计划(crossfit训练图解)

每种训练计划和套路都会有它的软肋。crossfit训练计划如果你只是以较低的重复次数进行重量训练,你就不会象反其道而行之...

2022-10-27 07:00:14查看全文 >>

fst7训练方法大全(fst7训练只有四个动作吗)

fst7训练方法大全(fst7训练只有四个动作吗)

很多人之所以更喜欢胸肌而不是腹肌,就是因为胸肌穿着衣服也能看出来,而且胸肌还能更好的控制运动。而且还有跟着音乐运动胸肌的...

2022-10-27 07:21:20查看全文 >>

fst 7整套训练计划(fst7手臂训练全程)

fst 7整套训练计划(fst7手臂训练全程)

哈尼·雷蒙博德是目前最有名的私人教练兼营养师,很多大牌的职业健美高手都不惜花费重金请他来指导自己。今年的奥赛的冠亚军卡特...

2022-10-27 06:44:56查看全文 >>

文档排行