心率区间数据指导及预警

再根据官方给出的心率范围区间，可以更好的调整适合自己的运动强度。结合笔者刚刚的跑步数据，主要为有氧运动，心率在134-152次/分钟属于正常。此外，用户还可以根据自己的实际情况设定心率上限预警，当荣耀手环5监测到心率超过上限就好马上发出警告，这时候就需要及时调整状态，严重者需要及时就医。值得一提的是，荣耀手环5可以针对多种运动模式进行适配，不管是户外还是室内运动，都可以实现准确的心率监测，获得更加准确的卡路里消耗评估、运动强度评估数据。

24小时动态监测心率

对平时工作较多的上班族来说，荣耀手环5提供了智能动态24小时连续心率监测、静息心率监测、心率升高提醒等，给日常健康增加一道保障。

10种运动模式 做你的腕上健身专家

锻炼模式

荣耀手环5涵盖了目前热门的运动健身模式，无论是室内运动还是户外运动，荣耀手环5均可以提供支持。相比上一代产品，新增加了椭圆机、室内步行、划船机三种运动模式，满足了经常室内健身用户的专业需求。而且佩戴者不用随身携带手机，也无需在手机上操作，便可以在荣耀手环5上直接操作，最后在同步数据到APP上观察数据分析，十分方便。对于喜欢游泳的年轻人，荣耀手环5支持50米防水，还搭载有六轴传感器，可自动识别主泳姿，记录泳速、趟数、距离、卡路里、平均SWOLF等数据。

户外跑步设置

针对每一种运动模式，荣耀手环5还提供了目标和间隔提醒设置，根据不同的运动模式，设置适合自己的目标值，并设置提醒模式，如公里数、间隔时间等等。笔者在户外跑步选项里设置了5公里目标，并且每达到1公里会进行一次提醒，清晰地了解任务完成的进度，更有利于目标的完成。

即便没有带手机，荣耀手环5也可以显示跑步的距离、累计时间、心率和配速信息、热量和步频等信息，让佩戴者做到心中有数，从而实现真正的科学健身。

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