有很多人比别人出汗多，比别人出汗频，甚至动一动就容易出汗，特别是到了夏天！
汗出多了不仅影响个人形象，动不动衣服就湿了，更重要是影响人的健康，汗为心之液，我们流出的汗液大多数是人体的津液，大汗之后人会感觉明显的口渴，想喝水，说明体内阴液流失的比较明显了，这个时候，一方面是需要补充津液了，另一方面是要补水，不然身体越来越干燥，严重就会出现阴虚火旺，伤及根本了。
为什么会这么容易出汗呢？该怎么办呢？
多数是由于感受外邪，外界风邪侵袭人体，风性开泻，这时人的毛孔受到风邪侵袭很容易打开，如果没有及时清除风邪，风邪伏留在表，导致表气虚弱，啥是表呢？就是人体外部的一层具有防御保卫功能的气。表气可以主管汗孔的开与闭，表气虚了，该闭不闭，外邪容易侵袭，就容易感冒，表气闭合不全，导致汗液容易从汗孔流出，就出现了自汗。这时候就又要补表气，又要止汗了。
怎么做到既能补气，又能止汗呢？给大家分享一个方子，简单四味药，固表止汗。方名就是“牡蛎散”出自《太平惠民合剂局方》。
看一下药物，分析一下作用。
1、煅牡蛎 （牡蛎即生蚝的外壳）：煅牡蛎咸涩微寒，可以敛阴潜阳，中医讲阳加于阴为之汗，当体内阳气太盛时，会蒸腾阴液，迫使阴液从汗孔而出，牡蛎可以下潜亢盛的阳气，收敛住津液，减少汗液的产生，此外，煅牡蛎本身就有固涩止汗的作用， 可以说是从标本两路止汗。
煅牡蛎是牡蛎经过煅烧而成
《本草经集注》
牡蛎除留热在关节、荣卫虚热去来不定，烦满，止汗，止渴，涩肠止大小便。
《雷公炮制药性解》
牡蛎味咸，性微寒，无毒，入肾经。主遗泄带下，喉痹咳嗽，荣卫虚热，去来不定，心胁下老痰痞积，宿血温疟，疮肿结核。火煅微红，杵绝细用。
《本草经解》叶天士
冬不藏精，水枯火旺，至春木火交炽，发为伤寒热病，病在太阳寒水，所以寒热；其主之者，咸寒之味入太阳，壮水清火也。
其实牡蛎除了止汗，还有很多妙用，包括涩肠止泻，敛肺止咳，软坚散结等。
2、生黄芪，生黄芪益气实卫，前面说了，出汗跟外邪侵袭，卫气虚弱，不能固涩有关，黄芪这个益气实卫的功能，能够有效把汗孔开合控制住，改善多汗，汗液失调。黄芪还具有固表止汗的作用，一方面密实卫气，一方面固表止汗，有效解决自汗、盗汗问题，和牡蛎一配合标本兼顾，止汗的功力上一台阶。
生黄芪固表止汗，炙黄芪补脾气，不要弄错了哦
《神农本草经》
黄芪味甘，微温。主痈疽，久败疮，排脓，止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。
《本草经集注》
黄芪味甘，微温，无毒。补虚，主治小儿百病。妇人子藏风邪气，逐五脏间恶血，补丈夫虚损，五劳羸瘦，止渴，腹痛泄利，益气，利阴气。生白水者冷，补。
《雷公炮制药性解》
黄芪味甘，性微温，无毒，入肺、脾二经，内托已溃疮疡，生肌收口，外固表虚盗汗，腠理充盈。黄芪之用，专能补表，肺主皮毛，脾主肌肉。已溃疮疡及盗汗，皆表虚也，故咸用之。
此外，黄芪还能利水消肿（防己黄芪汤），托毒生肌（透脓散），补气升阳等（补中益气汤）。
麻黄根
3、麻黄根；4、浮小麦，最后再加入麻黄根，麻黄根很专一，收涩止汗，再加入浮小麦，浮小麦入心经，养心阴，益心气，清心除烦，后二者配合煅牡蛎、生黄芪，加强了收涩作用，还能养心安神。
浮小麦
最后总结起来，四者药配合，既能一起固表，还能敛阴止汗，恢复气阴，汗出就能止住了，大家学会了吗？
今天我们了解的属于第一阶段，第二阶段之前讲过很多次，大家可以翻看之前的视频，感兴趣的可以关注我，明天会把第二阶段讲一下。
1、开始的阶段是表气虚，津液不固，这时候要补气固表，固涩津液。
2、如果第一阶段没有及时干预，就会进入第二阶段，第二阶段会出现阴虚内热，热蒸汗液外出，胃热炽盛，湿热内蕴，湿热与阴虚内热驳结。
