我们在饮食上要多喝一些汤汤水水，既补充营养，也可以补充身体因天热流失的水分。

做汤的时候，我会根据自己的实际情况，选择做一些清淡鲜美，低脂低卡的汤类，比如今天分享的3款汤，不仅味道好，而且能够刮油减脂，越喝越瘦，喝着喝着大肚腩都会小了呢。

香菜鸡蛋豆腐汤

用料 ：

香菜一把，鸡蛋两个，嫩豆腐一小块，香葱一根。

做法：

1.准备食材并清洗干净。

2.香菜和香葱切碎备用。

3.鸡蛋放少许盐，一勺料酒打散。

4.锅中放少许橄榄油，放葱花爆香，放适量的清水，大火烧开。

5.放入豆腐煮开。

6.转小火，淋入蛋液，用勺子搅拌一下。

7.放适量的盐，放香菜和香葱。

8.淋入浓稠一点的淀粉水，再次煮开后放胡椒粉即可出锅。

9.汤味清淡鲜美，特别香特别好喝哦！

10分钟不到就可以做好的减脂汤，翠绿的香菜，嫩滑的豆腐和鸡蛋，有颜值有营养，吃得饱饱哒还不会长肉肉，这样的美食谁不爱呢！

茄汁虾滑粉丝汤

用料

基围虾300g，番茄两个，生姜一块，香葱一根，粉丝一把30g。

做法

1.准备食材并清洗干净，粉丝提前用热水泡软。

2.番茄去皮切丁。

3.基围虾去虾头虾线虾壳，放入料理机中，放姜片。