如今越来越多的年轻人患有和肥胖相关的疾病，比如脂肪肝，糖尿病，高血压病，胆石症，高尿酸血症等等。减肥控制体重已经成为当今社会最热门的话题之一。最近一些热衷减肥的人看到一条微博，说是日本现在流行用创可贴减肥，只要贴在腹部和脚踝就能甩肉！这个方法是真的有道理还是又一个坑呢？

网传创可贴贴穴位就可以减肥

记者查阅相关资料发现，这个减肥方法源于日本一个综艺节目，专门实验那些盛传的减肥方法，其中，有一个方法就是说这创可贴减肥的。

据说，这个减肥法在日本的网络上超火，但是这创可贴可不是随便贴的。比如要对准如下穴位，其中一个是肚脐眼下方4个手指宽度的地方，有个穴位叫“中极”，创可贴竖着贴在下面； 第二个是脚踝上方4指宽的地方有个叫“三阴交”的穴位，创可贴竖着向上贴； 第三个是膝盖大腿内侧两指宽的地方有个叫“血海”的穴位，创可贴朝斜上方贴，对称着贴好。但是有的网友却表示试过没有网传的那么神奇。

那么，创可贴贴穴位真的能减肥吗？中医又是如何看的呢？

创可贴本身不能减肥，针灸更靠谱

南京市中西医结合医院针推科减重门诊臧平主治中医师介绍说，创可贴是不可能起到减肥作用的，如果硬要把创可贴和减肥联系在一起的话，那么可能还是所贴的穴位所产生的减肥作用。但是与针灸相比，刺激穴位的力度显然小了很多，如果真的要穴位减肥，还是针灸更靠谱。

臧平说，肥胖症在临床上常见的类型主要以脾虚湿盛证，脾胃湿热证，肝郁气滞证和脾肾阳虚证为主。网传的创可贴减肥法所选的三个穴位：中极、血海和三阴交，主要适用于脾虚湿盛证，这三个穴位配合可以起到活血化瘀，利尿除湿的作用。但是穴位选方过于简单，疗效有限，且创可贴的刺激作用也有限，这也是很多网友尝试过之后几乎没有效果的原因之一。

针灸减肥是传统医学应用于减肥领域的一种新的尝试。在上世纪70年代末80年代初，国内外就开始使用针灸来减肥。至上世纪90年代更兴起用针灸减肥的热潮，针灸减肥大都以经络理论为指导，以辨证施治为原则，针灸减肥具体的方法多种多样，有毫针，耳穴，穴位埋线，电针，推拿，磁疗等等。

针灸可刺激穴位，调节食欲中枢

据了解，针灸治疗肥胖症的原理是通过针灸刺激人体有关穴位，再通过中枢神经系统来调节人体的内分泌以及食欲中枢等。主要体现在三个方面：

第一，针灸能调节脂质代谢。肥胖症患者的体内过氧化脂质高于正常值，针灸有助于使人体内过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥的目的；第二，针灸可以纠正肥胖症患者的异常食欲。通过针灸对特定穴位的刺激产生饱腹感，抑制旺盛的食欲；第三，肥胖症患者内分泌紊乱发生率高，针灸能够调节内分泌紊乱，并且可以改善多种肥胖引起的并发症，帮助降低血糖血脂等。

臧平提醒减肥者，如果想要尝试穴位减肥，建议还是到医院找中医专科医生辨明体质，通过望闻问切选择适合自己的穴位进行针灸减肥。