动作要领：

这个动作最关键的是躯体维持一条直线；

每组60秒，共3组；根据NN跑团的建议，每组之间间隔3分钟，根据自己的能力调整，坚持不到60秒可以相应将时间缩短；

这套精简实用的核心训练法，你学会了吗？赶快练起来，让自己跑的更健康！

轻柔纱线、结合Creora氨纶、打造亲肤裸感；特定部位使用硅胶线条组合、支撑保护肌肉；1个拉链防水手机仓、5个网兜、带来充足储物空间；裆部立体式处理、增大空间、提升穿着舒适度；原纱凉感、自带降温、贴身更舒适；吸湿速干通过国标检测；马孔多竞速运动裤新品上市，点击下方商品卡即可选购！