羊肉,一种最适合冬天食补的肉类,它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
不过由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,导致一部分敏感的人吃不习惯,其实是因为没有用对方式去除膻味。
哈妹这就教您一个秘诀:用10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。为了让大家吃出花样,特别准备了下面10款羊肉做法,快来学习吧~喜欢记得收藏哦!
1.红烧羊肉配料:
羊肉1斤、胡萝卜1根、葱适量、姜适量、干辣椒适量、八角适量、小茴香适量、香叶适量、干山楂片适量、花生油适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、鸡精少许、香油少许
烹饪步骤:
1.准备羊后腿肉一斤。 .然后切成3厘米见方的大块,放入葱,姜,料酒,生抽抓匀,腌制一个小时。
2.凉水入锅,把羊肉用热水焯一下,水开后撇去浮沫。 然后把羊肉捞出备用。
3.起炒锅放适量花生油,放葱姜和准备好的香料爆香,然后把羊肉放进去煸炒,把羊肉炒香以后,放适量生抽,再放老抽上色。然后加入热水,水要一次加够,中途最好不要再加水。
4.炖羊肉的时候把胡萝卜削皮洗干净,切成滚刀块。羊肉大约炖一个小时放入胡萝卜,加入适量盐再炖20分钟左右,汤汁收好关火,关火后放入少许鸡精和香油即可。
5.装盘,是不是很诱人?
菜谱小贴士: 羊肉要用葱姜,料酒和生抽腌制一个小时。炖的时候放几片干山楂片,有助于羊肉软烂。
2.葱爆羊肉配料:
羊肉片250克、葱白3颗、香菜2颗、盐2克、料酒5克、生抽5克、白糖2克、米醋3克、香油2克、老抽2克
烹饪步骤:
1.葱白切成3cm左右的葱段,香菜洗净切段备用。将羊肉化冰备用。
2.锅内下油,大约2-3勺,待油温加热至7成热时,放入化冰后的羊肉片快速翻炒1-2分钟。 看到羊肉片变白,微卷时,放入葱白段,加入2克老抽,5克生抽,2克白糖,2克盐,5克料酒,5克米醋,继续翻炒。
3.待肉片全部变白,翻炒均匀后关火,撒上香菜即可。
菜谱小贴士: 油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。
3烤羊腿