对身材塑造和管理近乎苛刻的人，脑海里一定装着星辰大海般的梦；对身材的塑造和管理，本质上就是对*的克制，也是学会延迟满足的过程。

通过日复一日的枯燥锻炼不但会收获好身材，而且想追求自信、自律、坚韧的品质不知不觉就刻在了心里，当身边的一切都因自律变得更好，前途和「钱」途都会是一条条阳光大道。劳拉里在短短1年的竞争中就成为IFBB Pro，并在此过程中赢得了许多其他赞誉，然而，即使在赢得了许多奖杯之后，劳拉里仍然希望取得更多成就，从未满足。

耐心和坚持是关键，坚持下去，永不放弃，意识到成功不是一朝一夕的事情，每天的努力，做出牺牲，是能让平凡变成卓越。劳拉里（Lauralie）非常重视背部力量训练，女性训练背部，不但能改变背部线条，而且可以让胸部视觉上变大，增加胸腰比例。