7、中途用勺子搅动一下，以免溢锅和糊底，并观察小米熬制情况。

8、等熬制米成花状儿，汤黏稠时下入红糖和枸杞，再次煮沸后即可关火。

这样一锅香喷喷，营养丰富的【小米秋果粥】就做好了，香甜可口，是女人和孩子的最爱，寒冷的冬天，早晚餐时喝上这一碗热乎乎香浓滋补的粥，不仅全身舒服，经常喝身体也会非常受益。

小米这样加料熬，胜过“代参汤”，女人孩子常喝受益多，感兴趣的朋友收藏起来，有时间也试试做吧。

小贴士：

小米最好选当年新收的小米，煮粥时水选择纯净水，如果没有可以用瓶装水，水要一次加足，不可中途再加，如果发现水少，可加入开水，熬的过程用勺子搅动几次，这样粥更浓稠，不易糊锅，另外，枸杞最后放，如果加热时间久，其中的营养会有损失。

今天的美食分享就到这儿了，感谢您的阅读，我是健身生活录，爱运动，注重健康饮食，每天更新食谱，如果分享对您有用，记得点赞、关注、分享哦，下期见。