十月怀胎对于每个孕妇来说都是千辛万苦，孕期进补也是广为关注的主题。小编发现很多孕妇选择海参作为养生品来进行进补，海参较高的营养价值是孕妇们选择的理由。那么孕妇吃海参对身体及胎儿有什么益处呢？

海参走红孕妈群，孕妇吃海参需要阶段性

小编采访了杭州孙女士，孙女士表示：之前在一个杭州妇幼孕妈群发现，很多孕妈都在聊孕妇吃什么好，结果很多孕妈表示自己在*期间吃海参来进补，尤其是*三个月后孕妇吃海参对胎儿益处不少。从几个孕妈妈处了解到，大家都在宫品海参杭州店购买过海参，自己也准备去购买些，准备多滋补一下为宝宝打下一个先天基础。

海参作为少有的高蛋白、低脂、低糖、低胆固醇的养生食品。富含多种天然活性营养，海参所含的丰富蛋白质是孕妇*期间所需重要的营养成分。孕妇吃海参，可以提高营养的补充，这一点往往被准妈妈们忽视。

*期间，需要有充足的肾气来养胎。备孕的女性可以提前三个月就有计划地适量食用海参，贮备能量为*打好基础。孕妇吃海参需阶段性摄入，在孕前、孕期、分娩不同阶段进补各不相同，才能使海参营养吸收最大化。

专家解析孕妇吃海参好处多，滋补需适量

“了解到海参可以提高免疫力，同时拥有丰富的胶原蛋白和DNA等可以对孕妇自身体质和胎儿发展有一定的帮助，我现在身孕有4个多月，基本每天早晨一只海参，希望宝宝有一个健康强壮的身体。”正在杭州宫品海参直营店内挑选海参的赵女士跟小编讲到。

海参的高蛋白有利于胎儿的生长发育，还会提高准妈妈的免疫力，更利于产后身体的康复。海参富含的DNA是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的营养。孕期适量的进食海参，大大的给胎儿提供需要的血气和肾气。母体百脉血气充足，肾气健旺，胎儿营养充足，健康成长。

杭州宫品海参直营店负责人提醒：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：*前六个月孕妇可以吃海参，*前两个月必须停止吃海参；*三个月后可以每日坚持吃海参；哺乳后期，每周食用2-3只海参即可。哺乳期妇女食用海参方面必须特别注意，海参虽好，但滋补需要适量，分娩后每日吃1只海参即可。