食材：土豆1个、胡萝卜半根、黄瓜小半根、培根一片、丘比特甜色拉酱

做法：

1.土豆连皮煮熟，冷却去皮，保鲜袋里用擀面杖擀泥。（土豆要煮熟）

2.培根切丁，炒熟。

3.胡萝卜煮熟，切丁，黄瓜切片，培根加入，色拉酱加入，拌匀。

4.拌匀就可以吃，太美味了。

9.三色金枪鱼沙拉

用料：金枪鱼罐头1个、鸡蛋1个、玉米粒少许、生菜一颗、番茄1个、小黄瓜3根、黑胡椒少许、橄榄油少许、姜汁沙拉酱、美奈兹

做法：

1.生菜洗干净切成小段，黄瓜随意切成丁，番茄切丁。

2.鸡蛋冷水入锅，水开后继续煮5分钟，接着把鸡蛋捞出泡冷水冷却。鸡蛋冷却后，一切为

3.金枪鱼罐头倒去里面的水，用少许美奶兹拌均匀。

4.玉米粒过热水30秒捞出，冷却。

5.把生菜，黄瓜，番茄丁，玉米粒混合在一起，最后放上拌好美奶兹的金枪鱼以及鸡蛋。6.加上少许黑胡椒，橄榄油即可。可以根据个人喜好淋上少许沙拉酱。

10.青木瓜虾沙拉

原料：青木瓜、鲜虾、豆角、番茄、青柠檬、蒜、辣椒、青椒、葱、鱼露、辣椒酱、盐、油

做法：

1. 木瓜去皮切丝，鲜虾焯水后去壳，番茄切丝，豆角切丝，葱、蒜、青红辣椒切碎。

2. 锅中加油烧热，将葱末炸至香脆后捞出，再放入蒜末爆香略显焦黄，然后加入盐、鱼露、辣椒酱和椒末，挤点柠檬汁。

3. 将做好的料汁倒入木瓜丝中抓匀，同时也挤入些柠檬汁，加入豆角丝和番茄丝再抓匀。

4. 摆上虾仁，撒上炸葱末即可。