当前位置:首页>经验>

红枣瘦肉汤的做法大全(如何炖红枣瘦肉汤)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-03 22:21:44作者:YD166手机阅读>>

红枣瘦肉汤的做法大全,如何炖红枣瘦肉汤(1)

阑珊灯火,汤悦佳人桂圆老鸭煲

简单营养功效桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化物、钙、磷、铁等营养元素。桂圆干有滋补健体、补心安神、益脾开胃、润肤美容的功效。鸭肉能够保持肌肤水分。两者合煲,美容养颜的作用更明显。温馨提示桂圆干要尽量存放在避光效果好的密封容器内,并放置于阴凉、通风、干燥的房间中保存。

主料:鸭子半只、桂圆干10颗

辅料:酸萝卜40g、香菇6朵、冬笋片20g、枸杞适量、姜片3片、葱段3段

调料:盐适量、鸡精适量

做法

1.酸萝卜切丝,桂圆干去皮。香菇洗净去蒂,顶部切花刀。鸭子洗净,放入沸水中汆一下,去除血沫。枸杞用温水泡软。

2.将鸭子放入汤锅中,加入温水、姜片、葱段,大火烧开后转小火熬煮50分钟。3.在汤锅中加入酸萝卜丝、桂圆干、香菇、冬笋片、枸杞,继续熬煮20分钟,加入盐、鸡精调味即可。

红枣瘦肉汤的做法大全,如何炖红枣瘦肉汤(2)

茶亭小坐,味清情浓五福临门海鲜汤煲

品尝过美味的正餐之后,汤水绝对是滋润肠胃的最好选择,而这道海鲜汤里尽是宝物:蛏子、蛤蜊、虾仁一应俱全,喝下一口,真是鲜香美味!

主料:蛏子10只、虾仁10只、蛤蜊10个、鱿鱼50g、枸杞10g

辅料:姜片20g、香葱末10g

调料:盐适量、鸡精适量、香油少许、白胡椒粉适量、高汤适量

做法

1.蛏子、蛤蜊洗净,虾仁洗净去除虾线。鱿鱼切花刀,枸杞用温水泡软,备用。

2.锅中倒入足量高汤,放入姜片煮开,将蛏子、虾仁、蛤蜊、鱿鱼、枸杞放入。

3.待虾仁变色,加入盐、鸡精、白胡椒粉调味,撒入香油、香葱末即可。

温馨提示蛏子、蛤蜊市场上都有鲜活的出售,买回家后放入一盆盐水中,让其尽量多地吐出沙子。如果时间比较紧,可以用筷子顺着一个方向在盆中画圈,这样它们就能较快地将沙子吐出、吐净。海鲜汤煲的营养价值极为丰富,是滋补佳品。其实,这样的汤还有很多,如栗子老鸭汤、黄豆猪蹄汤、党参乌鸡汤、红枣瘦肉汤等。汤之博大,种种营养与温情尽数融入,实为家宴滋补中的上上品。

红枣瘦肉汤的做法大全,如何炖红枣瘦肉汤(3)

茶香鸡汁鱼腩煲

主料:鱼腩肉200g、龙井茶叶适量

辅料:火腿40g、冬笋片40g、蘑菇40g、香葱末3g

调料:鸡汤适量、盐适量、胡椒粉适量、油1小匙、料酒1小匙

做法

1.鱼腩肉切片,用少量盐、油、胡椒粉、料酒搅拌均匀。火腿切丝,蘑菇洗净切片,备用。

2.锅中倒入鸡汤烧开,下鱼腩肉片、火腿丝、冬笋片、蘑菇片,煮沸约5分钟,加盐调味。

3.把龙井茶叶放入杯中冲开,取茶水倒入鸡汤中,搅匀后煮沸关火,撒入香葱末即可。

营养功效鱼腩肉中含有叶酸、维生素B2、维生素B12及丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压等心血管疾病,是强身健体的佳品。龙井茶中含有多种维生素,常饮龙井茶能够满足人体对维生素C的需求,维生素C可增强人体抵抗力,更有延缓衰老的作用。

选自《米饭*手》这本书。

栏目热文

莲桂枣仁汤的正宗做法(枣仁汤的配方大全)

莲桂枣仁汤的正宗做法(枣仁汤的配方大全)

失眠,中医称不寐,即无法进行正常睡眠的一种病证,是中医脑病科最为常见的疾病之一。失眠对人的健康及正常生活、工作都有巨大的...

2022-11-03 22:33:30查看全文 >>

排骨红枣莲子汤怎么炖(红枣莲子炖猪心的功效)

排骨红枣莲子汤怎么炖(红枣莲子炖猪心的功效)

材料/百合35克,莲子25克,红枣(去核)25克,排骨200克,红萝卜60克,米酒1大匙,盐1小匙。做法/1.百合、莲子...

2022-11-03 21:49:40查看全文 >>

建莲红枣汤营养价值(建莲红枣汤原料功效)

建莲红枣汤营养价值(建莲红枣汤原料功效)

人类进入熟食时代 ,汤便出现。 气血足而荣于面, 李渔诗云“宁可食无馔,不可饭无汤” 滋补气色少不了汤的调理, 自古美人...

2022-11-03 22:13:28查看全文 >>

红枣汤类做法大全(红枣煮水的最佳做法)

红枣汤类做法大全(红枣煮水的最佳做法)

做法步骤1、红枣切碎,把核去掉。2、用豆浆机自带的量杯,装一满杯红豆,和红枣桂圆肉混合。3、一起放入豆浆机内,加入清水到...

2022-11-03 21:55:23查看全文 >>

建莲红枣汤的做法(莲子红枣汤的正确做法)

建莲红枣汤的做法(莲子红枣汤的正确做法)

贾宝玉喝的养颜汤——建莲红枣汤爱小鲜肉,其实自古有之。古有掷果盈车的潘安,走路上连老妇人都为之着迷。近有“面若中秋...

2022-11-03 22:14:58查看全文 >>

大枣莲子汤做法大全(红枣莲子汤怎么煮窍门)

大枣莲子汤做法大全(红枣莲子汤怎么煮窍门)

夏天,这汤多给家人喝,清甜滋补,比牛奶还香,女生尤其要多喝。立夏过后,天气一天比一天热了,在我们南方,早餐除了主食,必须...

2022-11-03 22:11:20查看全文 >>

瘦肉红枣莲子汤怎么做好吃(莲子红枣汤的正确做法)

瘦肉红枣莲子汤怎么做好吃(莲子红枣汤的正确做法)

百合、莲子、枸杞,都是特别适合秋季食用的食材。文火熬煮成汤后,加一点不带一丝肥腻的瘦肉,清甜润口,既解渴解乏又营养美味,...

2022-11-03 22:35:46查看全文 >>

红枣莲子排骨汤怎么做(莲子排骨汤做法大全)

红枣莲子排骨汤怎么做(莲子排骨汤做法大全)

导语:春夏换季,建议多喝这道汤,营养好喝,清心宁神,晚上睡得香以往进入5月,南宁基本就算是正式入夏了,可今年比较特殊,热...

2022-11-03 22:25:00查看全文 >>

莲子红枣汤的做法(补气补血最快的方法)

莲子红枣汤的做法(补气补血最快的方法)

莲子红枣汤分类:汤羹,甜品,美容 作者:夕小雅 创建时间:2012-01-11 13:28:11 描述:《红楼梦》里写过...

2022-11-03 22:04:30查看全文 >>

红枣炖排骨汤怎么做好吃(红枣枸杞排骨汤的好处)

红枣炖排骨汤怎么做好吃(红枣枸杞排骨汤的好处)

排骨汤终极爱好者By 饭饭~之交用料排骨 500g姜 3片大枣 1粒大葱 1段八角 1颗盐 2小勺料酒 2大勺山药 1根...

2022-11-03 21:56:28查看全文 >>

文档排行