从李小龙将双节棍搬上荧幕的那一刻开开始就注定这个兵器将火遍全球。双节棍短小精悍，易于携带，最主要的就是其技法随意，怎么玩都对。可以用它健身，也可以用它作为一种防身的兵器，跳舞时也可以用双节棍“伴舞”，最主要的是双节棍还具备舞台表演的特点，双节棍技法从原来几招几式，逐渐被脑洞大开的双节棍爱好者发展到无限。

双节棍之所以被越来越多的人所喜欢，就在于其不拘一格的棍法特点，你可以随便玩，没有人会说你练得不对，双节棍的技法包容一切。它不需要太多的基本功，也不需要下太多的功夫，只要能够挥舞，就能学会一招半式，最重要的是，只要你肯付出努力，即使没有老师，也能自己通过不断的努力练习达到熟练，并在熟练的基础上悟出不同的双节棍练习方法。现在的双节棍练习者，尤其是早些年间，互联网还不是特别发达时候的双节棍高手们，多数都是通过自己练习，加上自已悟，再加上线下的交流，逐渐的通过努力创造出了很多的双节棍技法。

双节棍的技法有很多，但万变不离其宗，双节棍的技法也是有迹可循的。双节棍在当下分为实战和花式两大类别，其实在这两大类别并没有太多的区别，很多人认为，练习发力多就是实战，其实光练发力，不练对战也一样不能算是实战。双节棍在技法上分为发力、转棍、舞花、反弹、换手、地趟（练的人太少）、双棍等技法，我们单纯从单棍技法上讲，在双节棍的这些大类的技法之上，又分出很多的手法及花法，使得双节棍的技法看起来越来越多。实际上在练习这些技法的同时，想要达到一个较高的水平，则需要的东西却都是相同的。

双节棍的发力分为劈、扫、撩、点、挂几个大类，在此大类的基础上，不同的持棍方法，这种几种实用技法的击打方式又有很多的不同，因此在这些基本技法之上，又出现了各种式法，如夹棍式、双手擎天式、提棍式、苏秦背剑式、背棍式等基本的操棍方式，通过这些操棍的方式分别地做出这几大类发力方式，再配合上身型与步伐，就是这些发力技法，都能无限地演变与变化，而在变化的同时，又都回归到这些原始的技法之上。这就是双节棍的“变”与“不变”。

在花法上，转棍，都是正手转到反手，再从正手转回反手，许多的双节棍转棍技法也都是在这种技法的基础上演变出来的，无论是反手无限转、正手无限转、手指转棍、脖子转棍、手臂转棍等等转棍方式，也都是一正一反的棍子螺旋转动。就是再怎么的变化也都离不开棍子的正反转动，棍子在转的同时，围绕着身体的某一个部位，从一棍转到另一棍，或是正转或是反转。

舞花技法离不开正八反八与体现舞花三个动作，这是双节棍中的弧线运动，一手持棍做双节棍的舞动，前后、左右、上下，要么是正八，要么是反八，要么是正反八的结合，怎么转都是在正反八的基础上演变而来的。

至于反弹与换手技法，这些其实都是双节棍的变化种类，反弹是发力后的棍子处理方式，在练习反弹的时候，也离不开各种劈扫等发力动作的助力，换手技法，也是在舞花或是在发力的基础上，进行的左右手互换，苏秦背剑的换手，是双节棍撩棍背棍后的腋下换手法，倒手是双节棍转棍技法中的左右手互换法。反弹与换手技法是双节棍基本技法的综合应用方式，是对发力、舞花、转棍的加强，使棍子实现左右手的相互协调。

双节棍万变不离其宗，再多的变化只是操作时的手法不同而已，而其根还是在于这一根双节棍。上边所列举的这些动作技法也恰恰是双节棍的基础棍法，通过上边的分析最后回到了双节棍练习时的本质，那就是基础的训练。通过多年的双节棍练习以及教学，有着很大的感触。很多的双节棍练习者，根本不能静下心来认真的去练习双节棍的基本棍法，更多的都愿意学习很多的花法，比如今天学个转棍，明天学个换手，后天再学个手指转棍，其实这样练习也没有什么不对，毕竟双节棍句容一切。如果想要练好双节棍，这么练显然是不行的。

想要把双节棍练好，并练习到一个高度，就需要静下心来，慢慢的去练习双节棍的基本功，先把发力、舞花以及基本的转棍练好，练扎实，这才是你具备了提升的基础条件，在有一定双节棍基础技法的同时，去提升，再去练习双棍或是其他的各种变化动作，那样双节棍技法的提升才会更快。双节棍技法万变不离其宗，基础棍法才是根本，有了这些根本，再去练双节棍，你将得到更多。