这道补血养气、美容养颜的四红补血粥就做好，做法非常简单，这道粥中不仅有红米，还添加了红豆、红枣和花生，这三样食材对于女人来说都是宝，红豆清心安神、祛湿益气、补血调经，花生健脾和胃，预防心血管疾病、排毒减肥，红枣滋补脾胃、养血安神、养肝排毒，所以这碗四红补血粥最适合女人喝。

小贴士：

1、红豆、花生一定要提前浸泡40分钟。

2、煮粥的时候一定要开小火。

3、如果大家觉得红枣去核比较麻烦，可以不去。

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