一日一方，一生健康一

一提到灵芝，大家都知道它是一种非常名贵的药材。灵芝有着增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，保肝护肝，促进睡眠等作用。灵芝与黄芪结合更是增强药效，灵芝加黄芪的功效是什么？下面屋主带大家了解下：

灵芝性甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢。

北芪又称为黄芪、绵芪.北芪味甘，性微温，入脾、肺经。它的补气作用较强，是常用的补益气血之佳品，强效的通气功能。两者相配可以输通肝气，益气升阳，更好的调理肝功能。

灵芝黄芪炖肉的做法简单是补气食谱里的常见菜，但怎么做灵芝黄芪炖肉最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，朋友们跟着我们来学做这道灵芝黄芪炖肉吧。

灵芝黄芪炖肉

功效：补中益气，补肺益肾，养心安神。适用于神经衰弱、失眠、食欲不振，亦可辅助治疗慢性肝炎、高血压、干胆固醇、冠心病等。

【原 料】灵芝30克、黄芪10克、猪瘦肉200克

【调 理】料酒10克，精盐2克、姜5克、胡椒粉1克

【做 法】

⑴灵芝润透（不要洗掉孢子粉）、黄芪切，葱、姜洗净，拍破；猪肉洗净后放入沸水锅内汆去血水，

捞出洗净，切成小方块。

⑵灵芝、黄芪、猪瘦肉、姜、料酒同放锅内，注入适量清水，用大火烧沸，撇去浮沫，改用中小火

炖至猪肉熟烂。

⑶加入精盐、胡椒粉调味，撒葱花即成。

灵芝黄芪炖肉

食物相克：

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。故不可同时食用。

引经据典：《中国药植图鉴》：“（灵芝）治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患。”