肾虚作为常见的健康问题之一，很多人都中招了！而且，肾虚并非只是男性朋友的专利，因为——男女都会肾虚！

肾虚的不同症状

肾虚就会腰痛吗？并不是这样！一般来说，当出现下列症状时，都有可能是肾虚了：肾虚在脑力方面的表现记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚在情志方面的表现：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚在意志方面的表现信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚在泌尿方面的表现尿频，起夜多，尿等待，小便清长等。身体早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

肾水不足的症状

夏天，虽然是一个流汗的季节，但有很多朋友会动不动就出汗、吃饭睡觉也出很多汗，这就属于异常情况了。因为很可能，你身体里的肾水，就快被抽干了。肾水不足的人像一口快被烧*锅肾水不足，听起来好虚幻，它到底是什么情况？

其实，肾水指的就是肾阴，负责滋润濡养我们的整个身体。五脏之阴，皆赖肾水。肾水不足之人，水太少，火太旺，这会导致动不动就出汗是一方面，此外，人还会：偏瘦，脸颊易发红嘴巴干裂，皮肤很干舌质红，舌苔少手心、脚心发热怕热，贪凉性情急躁不安。肾水，该怎么补呢？