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腐皮的做法窍门(干腐皮家常做法冬天)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-08 15:09:29作者:YD166手机阅读>>

腐皮是最常见的一种豆腐制品,那么腐皮有多少做法呢?黄府美食给大家介绍三道简单易学的家常菜。

腐皮的做法窍门,干腐皮家常做法冬天(1)

家常肉丝炒腐皮

原料: 豆腐皮一张,猪肉75 克,尖椒一个

调料: 花生油12克,精盐4克,蚝油6克,鸡精4克,葱花4克,醋2 克

步骤: 1、将豆腐皮洗净,切成丝。猪肉洗净,切成丝。尖椒洗净,去蒂、子,切成丝备用

2、豆腐皮放入开水内泡一下,控水待用

3、净锅上火,倒入花牛油烧热,葱花爆香,下入猪肉煸炒至变色,调入明油,下入豆腐皮、火椒,调入精盐、鸡精、醋炒熟,盛盘即可

味型: 香辣适,豆腐皮味浓

要点: 豆腐皮要先泡一下,炒制时入味更快

营养:豆腐皮、猪肉、尖椒三者搭配具有滋阴、健休、促进食欲等功效

腐皮的做法窍门,干腐皮家常做法冬天(2)

腐皮芹菜炒海米

原料: 豆腐皮175 克,芹菜一棵,海米12 克

调料:调和油10克,精盐6克,味精3克,蒜末5 克,花椒油3克

制作: 1、将豆腐皮洗净,切成宽条。芹菜怿洗净,切成段。海米用温水泡透,洗净备用

2、锅上火倒入水,下入豆腐皮焯水1分钟,捞起控水待用

3、净锅上火,倒入调和油烧热,蒜末、海米爆香,下入芹菜稍炒,调入精盐、味精,下入豆腐皮炒匀,调入花椒油,盛盘即可

味型: 芹菜清脆,清淡爽口

要点:芹菜炒得不要过大,否则没有清脆的口感

营养: 豆腐皮、芹菜、海米相配具有平衡血压、滋补健体等功效

腐皮的做法窍门,干腐皮家常做法冬天(3)

辣椒豆芽炒腐皮

原料: 辣椒2个,绿豆芽50克,豆腐皮50克

调料: 花生油10克,精盐4克,鸡粉4克,酱油2 克,葱、姜各3克,香油2克

制作:1、将辣椒洗净,去蒂、子,切成丝。绿豆芽洗净。豆腐皮洗净,切成丝备用

2、锅上火,倒入水烧开,下入绿豆芽烫一下,捞起控水待用

3、净锅上火,倒入花生油烧热,葱、姜炝香,下入辣椒稍炒,调入酱油、精盐、鸡粉,下入豆腐皮、绿豆芽炒熟,调入香油炒匀,盛盘即可

味型: 香辣适当,清脆

要点: 绿豆芽烫得不要过大,变色即可

营养: 辣椒、绿豆芽等搭配具有解毒、健脾、益胃等功效


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