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一周早餐安排表(一周早餐安排表图片)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-08 17:47:52作者:YD166手机阅读>>

1.准备食材:

准备适量的生菜,清洗干净后切碎放入盆中。

切点火腿片也放进去,加入食盐1克,鸡粉2克,少许十三香搅拌均匀,用锅盖盖住腌制5分钟,腌出生菜中的水分,以免烙制的时候出水。

5分钟以后打入2个鸡蛋,加入蚝油5克增鲜,先把鸡蛋搅散再和生菜掺匀,倒入适量的小麦面粉搅成粘稠的菜糊。

2.开始烙制:

电饼铛预热以后均匀刷上植物油,把调好的菜糊倒入锅中,摊成薄厚均匀的圆形菜饼,盖上锅盖烙3分钟。

3分钟以后菜糊已经定型,在上面淋上植物油锁住饼的水分,这样烙出来的饼会更加柔软,借助刀或盘子把饼翻过来,继续烙2分钟。

时间到关火,把饼取出来切成均匀的小块,摆放在盘中就能上桌食用了,一道简单易学的生菜火腿饼就做好了。

一周早餐安排表,一周早餐安排表图片(21)

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