宝宝喝水小妙招
我们都知道，宝宝便秘要补水，宝宝感冒、发烧也要多补水，秋冬天气干燥要多喝水，天气炎热易出汗也要多喝水，可见，水对于宝宝是有多么的重要。不过，很多妈妈在宝宝喝水这件事上并不顺利，不知如何让宝宝爱上喝水。
整理这个专题时，我特地在朋友圈和辅食群里发起了讨论，收到了好几十位妈妈给我们的妙招，我挑选了一些易上手的方法给大家，希望能给妈妈们多一些参考。
1喝水小招
A：用勺子或杯子喂，用不同的颜色和形状来吸引宝宝。
B：给宝宝用带吸管的杯子喝，吸管要软的，不会伤到宝宝。
C：如果宝宝能听懂大人的话了，可以和宝宝进行比赛，和宝宝干杯，甚至用大碗捧着喝，只要宝宝有兴趣就可以。这是趣味引导法。
D：如果宝宝生病必须补充液体或实在不愿喝水时，我会在水里加一点童年时光的VC或宝宝的葡萄糖，但一定要充分稀释，稀释得淡一点，微微有点味道宝宝就愿意喝很多了。
E：如果宝宝已经懂事了，可以尝试普通的吸管，但一定要大人在一旁监督哦，以防伤到宝宝。这种方法建议18个月以上尝试。
F：用滴管给宝宝添加，滴管一般母婴店都有卖。
G：还有一个喂药、喂水的神器——医用一次性注射器。建议买2毫升规格的，一元钱一支，使用时针头要卸掉，只用针管。因为这种添加方式好玩，宝宝一般都不会拒绝，但添加时不要一次推太多，要少量分次推。
2每个阶段的添加水量参考
这里罗列的仅仅是参考量，接近即可，不用刻意按照这个量添加。
| 月龄 | 添加水量 |
|---|---|
| 5 | 纯母乳宝宝可以不额外补水，配方奶或混合喂养的宝宝需额外补水，每加100毫升配方奶，额外补水25毫升 |
| 6 | 这个月开始加辅食了，添加水量为200~300毫升/天。母乳喂养的宝宝为100~200毫升/天 |
| 7 | 混合喂养的宝宝，建议250~300毫升/天。母乳喂养的宝宝150~200毫升/天 |
| 8~9 | 不分喂养方式，统一为250~300毫升/天 |
| 10~11 | 统一为300~400毫升/天 |
| 12 | 400~500毫升/天 |
| 13~24 | 500毫升以上/天 |
| 24~36 | 600毫升以上/天 |
3黄妈小总结
给宝宝喝水这件事，宝妈们一定要有耐心，坚持就是胜利是我最深刻的体会。之前我家宝宝也不愿意喝水，但我每次在喂完奶之后，坚持给宝宝喝水，这样既一定程度的清洁了宝宝的口腔，又顺便喝几口水。虽然刚开始的时候几乎都会失败，但坚持一段时间后你会发现，宝宝会习惯性的喝几口，到后来宝宝就会主动喝水了。
很多宝妈认为鲜榨果汁既营养又能补水，认为比喝白开水好很多。这样的理解是极为错误的，如果按照这样的方式添加，不但宝宝的口味会变重，还会诱发宝宝肥胖，对辅食添加也会造成阻碍。增味添加的方法，在实在无奈的情况下也是可取的，但只能作为阶段性的临时方案，添加时一定要稀释，如果只加一勺果汁稀释宝宝也爱喝，那绝不加2勺果汁。
今日食谱介绍
食材准备：甘蔗2段，马蹄5个
step1：马蹄和甘蔗去皮，切成小块，放入锅中，加入足量的水，大火煮开后用中小火慢煮20分钟。
