年轻的时候，我们事事都很在意，凡事都很用力。

年岁渐长，才渐渐明白，太过用力的人生，竟是一场负重前行。

作家白落梅曾说：“时光越老，人心越淡。”

凡事看淡，不急切，不慌张，内心从容，才能品味人生的风景，活得坦然自在。

1

人情冷淡

蔡康永曾说：“我鼓励大家做一个冷淡的人，过于热情不是一个人维持良好关系的方法。”

人到中年，时间和精力都有限，如把所有闲暇时间都用在无意义的社交上，就没有时间提升自己。

良好的社交关系，不是靠吃饭喝酒去维系，而是大家都能相互提供价值，各取所需。

曾经听一位过来人，讲述他的亲身经历：

十年前，他选择了自己经商，从事货车销售。

这个行业中的经销商，为了增进彼此的业务往来，大家隔三差五就会请客吃饭。

虽然他每天都有做不完的事，但对这种饭局还是有约必应，从不拒绝，生怕错过了交流的机会。

明明自己不能喝酒，在众人的劝说下，硬着头皮饮几杯，常常喝得微醺，引起身体不适。

明明自己不爱打牌，酒足饭饱后，却被人硬拉去打牌，往往把白天辛苦赚来的钱，在牌桌上输个精光。

几年下来，生意并没有因为这些应酬有丝毫进展，反而是自己身体不堪重负，一病不起。

养病的那三年，他拒绝任何应酬，闲暇时间就健身学习，钻研业务。

慢慢地，他的生意好起来，以前那些不愿意供货的厂商，也开始主动联系他寻求合作。

我们曾经以为，朋友多了路好走，所以耗尽所有的时间和精力，去维护所谓的关系。

后来才明白，路还是要自己默默地走，路走好了，朋友不请自来。

2

*寡淡

曾有人问希腊哲学家克里安德：“谁是世上最富有的人！”

他说：“知足的人。”

而不知满足的人，即使拥有再多，内心也是贫穷的。

看过一个故事：

从前，有个山民靠打柴为生，他长年累月地辛苦劳作，仍改变不了困顿局面。

他经常在佛前烧香，祈求佛祖降临好运，帮他逃脱苦海。

佛祖被感动，大发慈悲。

有一天，山民无意中在山坳里挖出了一尊一百十来斤的金罗汉。

转眼间，他就过上了他从前做梦都无法梦到的生活，又买房，又置地，生活一下就富裕了。

可是这个山民只高兴了一阵，继而又犯起愁来，食不知味，睡不安稳。

他的妻子劝了他几次都没效果，不由得高声埋怨起来：“偌大的家产，就是贼偷，一时也不能偷个精光，看你愁得像个丧气鬼！”

山民懊恼地叹了口气说：“你一个妇道人家怎能理解我的愁事呢？”

“十八尊罗汉我只挖到一个，其他十七尊不知在什么地方？要是那十七尊罗汉一齐归我所有，那该有多好啊！”

人之所以痛苦，不是因为拥有的少，而是想要的太多。

我们总是在跟人攀比，一生都在拼命追赶，活得疲惫不堪。

却不愿停下脚步，回首自己走过的路，想想自己拥有的。

孟子曾曰：“养心莫善于寡欲。”

其实人人心中都有*，很难完全做到清心寡欲，但却可以做到将*控制在合理范围内。

要知道，生命是有限的，贪图太多，人生就变成了一场负重前行，再无法体验到生活的快乐。

生活本就艰难，人到中年，若还是心心念念那些难以实现的欲求，只会活得痛苦不堪。

将目光放在眼前的小确幸，满足当下的拥有，往往能体验到生活的幸福。

3

心思平淡

古语有云：“有心者有所累，无心者无所谓。”

你越是在乎什么，什么就越折磨你；而越是以平常心对待，越是能轻松解决问题。

第二次世界大战时期，米诺负责整理在战争中死去和失踪者的最新纪录。

每天，死亡者的消息接连不断地传来，这项任务必须分秒必争地处理，米诺精神高度紧张，小心翼翼地避免出任何差错。

在压力和疲劳的袭击下，米诺患了结肠痉挛症。

身体上的病痛使他忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心自己撑不到战争结束，不能活着回去见他的家人。

在身体和心理的双重煎熬下，米诺终于倒下了，住进了医院。

军医了解他的状况后，语重心长地对他说：

“米诺，你身体上的疾病没有什么，真正的问题出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏，上面尽管有成千上万的沙子，但流过中那条细缝时，都是平均而且缓慢的。”

“人也一样，每天都有一大堆的工作等着去做，但是我们必须一次一件慢慢来，否则我们的精神就承受不了。”

米诺得到了启示，身体很快恢复了正常。

从那以后，他一直奉行着这种“沙漏哲学”，即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，米诺也能沉着应对，不再杞人忧天，一次只做好一件工作。

其实，在现实中，我们何尝不是一样，面对永远都做不完的事情，常感紧张、焦虑，甚至恐惧。

往往内心兵荒马乱，却不得不负重前行。

人到中年，精力大不如从前，拼的不再是你能咬牙坚持多久，而是要有一个好心态。

如果总是思前想后，担心事情做不好，不等生活打击你，内耗就将自己击垮了。

所以，凡事不要太在意，不要思虑太多，保持内心平静。

永远要相信一句话：“你所担心的事，百分之九十都不会发生。”

只有内心平静淡定，才能从容应对生活的压力；心如莲花，人生才会一路芬芳。

儒风君说：

杨绛先生说过一句话：

“我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

什么都想拥有，事事都求圆满，人世间让我们贪恋牵挂的东西实在太多。

保持淡然的心，掌握适当的度，心灵自然能够远离烦恼，回归平静。

来源： 儒风大家